让人越吃越聪明

2012-03-05 23:11

【让人越吃越聪明】

1.生姜:含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质；

2.黄豆:含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；

3.胡萝卜:有助加强大脑新陈代谢；

4.核桃:含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。

5. 栗子:含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维灵敏性。

类别：美食点滴|

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