为了眼睛的健康，一定要喝杞菊水！

引言：前一阶段在电视上看了一期养生节目，节目里主要介绍了如何眼部保健，节目中提到了一个保护眼睛的偏方，那就是用菊花和枸杞子泡水喝，养肝明目。当时只是将这个偏方记在了手机上，一个偶然的机会在网上查了一下，发现这个偏方很有科学依据，于是坚持饮用了半个月，感觉特别润口，喝着也很舒服，相信长期饮用一定会对明目起到很好的功效。

枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效，菊花疏风，清热，明目，解毒。两种东西混合后是平的，长期饮用不但可以养肝明目，别小看枸杞子和菊花这两味中药，它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。还可以消除烦躁。很多电脑一族，每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病，建议大家不妨适量喝一些菊杞水。 

健康小贴士：枸杞子补肾益精、养肝明目，每次可取8~10粒，菊花疏风清热、平肝明目，5~6朵即可，加300毫升热水浸泡代茶饮。到药店买菊花时要注意，黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花（最好选用杭白菊）养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。