红米等是春天最滋补女人的10大食物

字体：大小 2013-02-21 17:22:48来源：新蓝网综合

核心提示： 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。