有一天，我到一个朋友家去玩。在我们聊天过程中，朋友的儿子一刻没安生，一会儿干这，一会儿干那，弄得家里“乒乒乓乓"直响。孩子调皮点可以理解，可是我发现这小孩不只是调皮，脾气也非常暴躁，一点儿不顺他的意就大哭起来，而且还非常容易出汗，他妈妈手里一直预备着一条手帕给他擦汗。
在与朋友谈话时，我也给这个上蹿下跳的小孩诊治了一番。依据他的情况，我断定是孩子肝和脾的问题。我叫过小孩，对他说："小朋友，张开嘴，阿姨看看。”他意外地很配合，我看他的舌质红、苔薄白。这时小孩的妈妈又说："这孩子体质差，挑食，特别爱出汗，晚上很多梦，喜欢翻身，好几次从床上翻到地上。”孩子的一系列症状都表明他肝旺脾虚。我对他妈妈说：“你可以尝试着从孩子的手心开始向上推，沿小臂到肘弯，每次推100～200 次。孩子的这些症状应该会好很多。”
果真如我所料，几天后，朋友打电话来说：“谢谢你，你的方法让我儿子安生多了，胃口好了，睡觉也香了。”
教给朋友的方法叫推天河水，从手心的劳宫穴一直到手肘的曲泽穴，这是心包经所经之地，心包经与肝经同为厥阴经，因此，推天河水是逆推心包经，能泻肝经之火，补脾经之血。肝火得泻，心里自然清凉，脾经受补，胃口自会大开。所以这种方法很好缓解小儿性急、盗汗、烦吵等症状。
一天晚上，一位同事打电话说：“我女儿感冒发烧，睡不着觉，怎么办呀?”我说：“你急糊涂了吗?推天河水这么简单的疗法你都不记得了?”他如梦初醒：“看我这记性，一着急就忘了!”他给女儿推了200次后，女儿就安心地睡着了。
中医认为，小儿肝常有余，脾常不足，加上情绪不稳，饮食不能自知，外感内伤都会导致肝旺脾虚之证。所以，中医上有“小儿之患，非肝即脾”的说法。
如果小儿肝旺脾虚，就会表现出性急、烦躁、胃口不好等症状，稍微运动就会出汗，晚上睡觉会有盗汗，手足心皆热。舌质红、苔薄白。还容易腹泻。假如你的孩子有这样一些症状。你就可适当地给孩子推天河水，以泻肝火。补脾养血。
推天河水的次数可根据孩子的年龄来定，一般1～2岁的孩子每天可推100下，3～4岁的孩子推150下，5岁以上的孩子推200下。
推天河水不是小儿治病的专利，同样适用于成年人。如果谁有夜间盗汗的症状，可以尝试一下，因为心包有积液也会出现这种现象。逆推心包经时，你会听到肚子里有“咕噜咕噜”的响声，这就是在消除心包的积液，盗汗的症状很快就会得到缓解。
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