长寿是每一个人都想得到的，相信男人的渴望比女人更强烈。因为，女人往往会比男人更长寿，那么男人要怎样才能更长寿呢？根据统计，从古至今，长寿的男人都有一些共性。下面，养生之道网为你介绍长寿男人的八大共同点，快来看看你占了几个。 据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国某报发表专家综述文章，总结出“长寿男人的8个共性”。 什么样的男人会长寿？长寿的男人有什么共性？除了长寿之地的长寿男人之外，大部分长寿男人具有8个共性，这些共性不无矛盾之处，比如欣赏美女能增寿，但是把美女娶回家却会减寿；比如小口吃饭、该哭就哭，这好像有点“娘”…… 男人爱美女，是好色？男人爱喝酒，是酒鬼？其实，这些对男人养生是有好处的。你知道什么样的习惯导致了男人的短寿呢？怎么样做才能让男人更长寿？ 1、长寿男性—欣赏美女 记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。 2、长寿男性—每日小酌半杯红酒 一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。研究小组对1373名出生于1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年；而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林（会使体内尿酸上升的物质）比其他酒低。 |
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