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『痛经集』痛经有四型,食疗各不同

气血虚弱痛经 :经期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,色淡质薄,或神疲乏力,或面色不华,或纳少便溏,舌淡,脉细弱。可试试黑豆大枣汤:黑豆100g,大枣50g,红糖20克。将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。
寒凝血瘀痛经 :经前或经期小腹冷痛拒按,得热则痛减,经血量少,色黯有块,畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白,脉沉紧。 可试试当归羊肉煲 :当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。
气滞血瘀痛经 :月经期小腹胀痛,拒按,或伴胸胁乳房胀,或经量少,或经行不畅,经色紫黯有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失,舌紫黯或有瘀点,脉弦或弦滑。可试试砂仁猪肚汤:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。
湿热蕴结痛经 :经前或经期小腹灼痛拒按,痛连腰骶,或平时小腹痛,至经前疼痛加剧,经量多或经期长,经色紫红,质稠或有血块,平素带下量多,黄稠臭秽,或伴低热,小便黄赤,舌红,苔黄腻,脉滑数或濡数。 可试试茵陈山楂煎:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入红糖溶化后,分次饮用。
本文转载自http://blog.sina.com.cn/ccvv120

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