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2018.07.13
手脚冰凉:
1.保健操改善手足冰凉:
头枕在较硬的枕头上,身体仰卧于硬床上,两手和双腿尽量垂直向上举起。手指伸直,掌心相对,双脚并拢,脚心向上。保持这个姿势,双手与双脚同时做轻微的抖动,每次练习1-2分钟,每天早晚各一次。对脉管炎、静脉曲张及手足发凉、麻木、皲裂等都有疗效。
2.橘皮可改善女性手脚冰凉:
日本研究人员发现,女性饮用溶有橙皮甙的水,其指尖毛细血管血流明显改善。
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