慢性病 冬季养（五）刘长信教授：老寒腿3方

(1)缓解老寒腿泡脚方：a.苏木、鸡血藤、桂枝都适合用来泡脚。b.红花、艾叶泡脚也可以缓解老寒腿疼痛。c.厨房里调料花椒最适合老寒腿患者泡脚，花椒的功效是散寒、除湿、通络。d..花椒和生姜一起煮水泡脚效果更好。注意：腿部有肿胀的时候，泡脚水的温度应该控制在38度左右。海桐皮和泽泻同煎，泡脚可缓解腿肿。夏天、冬天泡脚都很好。

(2)按摩穴位可以调治老寒腿：犊鼻穴（内外膝眼）、外丘穴。

(3)消除腿部肿胀方法：艾灸对消除腿部肿胀效果最好。

翟德山选自：健康之路视频 20140110嘉宾是刘长信：北京中医药大学东直门医院，教授