『食物营养』百香果的功效与作用及食用方法

　　什么是百香果?百香果有哪些功效和作用?百香果怎么使用及禁忌?百香果是一只水果，被称为“果汁之王”,“维生素之王”。百香果汁由于其丰富的营养成分和独特的保健功效，近几十年来相当流行，遍布世界各地。百香果加蜂蜜或是冰糖无疑是一对绝配。

　　百香果的功效和作用

　　1、百香果含多种氨基酸，丰富的蛋白质，促进小孩子身体发育和生长，因为富含多种有益物质!

　　2、百香果中的超纤维可以清理和排毒，超纤维还具有抗肿瘤活性，改善人体吸收功能、整肠健胃等功效!

　　3、百香果促进消化，超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状

　　4、百香果可以养颜美容，抗衰老等功效，因为其富含多种营养物质，可以净化机体，避免有害物质在体内沉积对人体美容养颜有着很好的作用!

　　百香果的吃法

　　百香果泡茶，切开百香果，挖出果汁种子蜂蜜，直接加水搅拌就可以饮用。

　　百香果生吃方法，用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，口感很好。

　　百香果的禁忌

　　1.对百香果过敏的人和肠胃不好的人不宜吃百香果。

　　2.百香果不易多吃可以会容易上火哦，适量就好。