『皮肤瘙痒』中药方--预防冬季皮肤干痒症

进入冬季后，不少人都感觉皮肤变得干干的，有的还起皮屑，出现过敏干痒的情况。其实，这种季节变化引起的皮肤干痒症，只要在生活中稍加注意，完全可以预防。

比如，洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂；同时，应避免使用太热的水洗澡，最好水的温度能和我们皮肤相接近，且要缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。同样的道理，洗澡的次数也要适当减少，根据自身情况以每周2-3次为准。

刚洗完澡的时候，我们应该适当地涂抹一些滋润身体的乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收。

对爱美的女性而言，要特别注意，角质层是保护水分的重要屏障，千万不能因为爱美而过度地去角质。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新。冬季一般宜选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液，在功能上应加强保湿，建议选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

此外，白天应注意防晒，冬天的阳光虽然没有夏天那么厉害，但紫外线的威力仍然不容小视，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。