『冬季养生』冻疮的处理

冻疮是人们所熟知的冬季常见皮肤病，主要是长期寒冷（10℃以下）作用于皮肤而致，受冻后皮下动脉收缩，久之血管麻痹而扩张，静脉淤血，使局部血液循环不良，致使组织营养不良，甚至发生组织坏死。好发于暴露及末梢循环较差的部位，如手指、手背、面部、足背、足缘、足跟、耳郭等处。冻疮多由于运动不足、局部潮湿、局部皮肤受压、气温寒暖突变、肥胖及营养不良等因素而发，所以对付冻疮，要先入为主，从以下几个方面做起。

初冬时节天气突然变冷此时最易生冻疮，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。坚持体育锻炼，改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力。坚持用冷水洗手、洗脸，加速血液循环，提高抗寒能力。

如在寒冷的环境中时间过久，可用温水浸泡受冻较重及局部受压处，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以改善局部的血液循环。