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『药膳食疗』3000例 → 第六章秋季养生药膳 → 秋季养生药膳
zd山笑
>《 药膳食疗3000例》
2021.01.26
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秋季天气逐渐由热转凉、转燥,到了这个季节人体应注意保养肺气,调理进补应当以滋润为主,避免发生呼吸系统疾患。因此,养生药膳宜“清补”,不宜滋腻。秋季养生的原则是:秋季防燥,滋阴润肺,宣肺护肝。
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