下面的30道测验题可以帮助你认识自己婚姻的牢固程度，发现潜在的危害因素。请拿出一张空白纸来，标上30个数码，对与自己的感觉与行为有关的诸项目，写出自己的反应，或按要求填满空格。做完以后，再看答案分析。
1．我同配偶短期分别后，非常想念他／她；而在重聚时，又不理解自己为什么感到寂寞。
2．我从不对配偶说谎。
3．我常常想，假若当初跟另外的人结了婚，现在是否会幸福些。
4．当别人引诱自己的配偶时有受伤害感。
5．我的丈夫／妻子比我更适合做父／母。
6．当我们一起在外面进餐时，感到无话可说。
7．我们之间从不吵架。
8．我不愿意让个人或工作上的麻烦影响配偶。
9．我对配偶的选择感到幸运，因为他／她比我更值得向往。
10．我们没有互相隐瞒秘密。
11．当配偶烦恼时，我总是提出解决问题的建议。
12．我最喜欢与配偶一起干的三件事( )( )与( )。
13．我想像不出10年以后同配偶将过一种什么样的生活。
14．我需要保护自己的孩子免于配偶的不公平待遇。
15．如果我告诉配偶，夫妻生活喜欢什么时，性就失去了浪漫性。
16．如果可能的话，丈夫和妻子尽量不要分开过夜。
17．我们一般不吵架，而一旦吵起来就需要好多天恢复正常。
18．我避免谈论自己的错误和缺点，因为向对方承认这些事情是令人窘迫的。
19．我配偶把工作或孩子看得比我更重要。
20．我们的吵架通常由一些小事引起，比如回家稍晚等等，慢慢生怒。直至大发作。
21．最使配偶烦恼的三件事是( )、( )与( )；最使我自己伤心的三件事是( )、( )与( )。
22.每当讨论问题时，我一般都知道配偶想说些什么，并能帮助对方完成他，她要表达的意思。
23．我不喜欢与配偶一起参加社交活动。
24．我宁愿同配偶在一起什么事都不干，也不愿意没有他／她的陪伴干一件很有趣的事。
25．我没有与配偶以外的别人发生性关系的欲念。
26．一旦配偶的不贞被发现。婚姻关系便受到严重破坏。
27．我同配偶一般都不在工作上合作，通常是各行其事这样觉得舒坦些。
28．配偶之问互送生日礼物。
29．我总是盼望着婚姻生活的下一阶段——生孩子；孩子上学：孩子参加工作。
30．我从不对自己选择配偶的明智与否加以质疑。
心理分析VS迷你诊断
对婚姻的误解
如果你同意2、7、10、23、24、25、30条，那么你对婚姻的期望就不太现实。因为这几条陈述的几乎都是许多人对正常婚姻的误解：完全满足配偶的感情需要；杜绝一切不必要的涉外关系与行动；从不发生矛盾；婚姻是双方人格的完全融合等等。
像这样的婚姻关系，不可能给个人人格的发展留下一点余地，所以不利在矛盾发展中的正常成长。
第1、6、12、23、24条，是测验你对配偶友谊的愉悦能力。如果你同意第1、6条，或者不能完成第12条，那么，你在婚姻关系中会感到寂寞孤独。当这些事情发生后．夫妻双方应该来一次时间的再投资。多与配偶在一起，积极达成互助理解，而不能只是单纯地接受对方。
但如果你同意第16、23、24条，那么你就是把婚姻的友谊方面看得过重。究竟夫妻双方应该花多少时间在一起，是当代家庭学中的重大问题。据家庭关系问题国家委员会主席G·利尤伯克说，许多婚姻当事人，都不愿承认夫妻生活中有沉闷气氛，害怕因此而伤害了对方或自己。而且，利尤伯克还发现，许多夫妻们希望有地理上和心理上的空间，这一点可以由经常的互相短期分离来达成，一小时，一天，一星期都可以。
第2、7、8、10、15、17、18、20、21、28条是关于夫妻之间互相理解对方思想感情的问题。如果你同意第8、15、17、18、20、28条，那么就应该引起自己的注意。若对重要的事情都保持缄默，则对抗性就常常渗入双方思想感情的深部。
在对第21条的反应中，如果夫妻双方都能指出令对方最烦恼的三件事中的两条，那么他们之间的感情联系就比较紧；如果连一件都不知道，就得好好想一想。再者，对于第2或第10条，自己想一想为什么需要讲出所有的事情。人们有时不必要在真话的名义下，说些伤害性的言语以减轻罪责感，或以此试验配偶的爱。
你想使自己婚姻美满的决心到底有多大?如果你同意第3、13而不同意第29条那么得检验一下对配偶的许诺。当然，对过去婚姻生活的决定和未来方向的正确性提出一些质疑是自然的事情。但若这些疑问总停留在表面上，就需要加以检验了。
许多基本美满的婚姻关系也会出现短期的性生活困难，这算不了什么。但性方面长期不能满足，就会影响整个关系。如果你对自己的身体状况没把握，就最好不要充分表达你的感情。美国婚姻与家庭咨询协会主席干·G·汉弗雷鼓励夫妇们读一些关于性卫生知识方面的书，这样，夫妻双方就会重视互相愉悦，而不是消极地把焦点集中在不喜欢的地方。
如果你同意第25条，那么或许你就是在压抑一般人都是有的无伤大雅的思想。如果你同意第26条，你就是把需要经常注意，但不可看作婚姻结束信号的失贞本身，看得比配偶关系的破裂更重。
一对成功的夫妇是讲究互相尊重的，如果你同意第4、1l、14、或22条，想一想自己是否真正地赞同你的配偶，以及你如何看待他／她的处世技巧?
第27条是关于你让配偶步出原来的婚姻角色的能力。如果你不能让配偶的各方面具有柔性，也就不能很好地对他／她的行为作出反应；而是照你的意愿塑造了他／她。
纽约医学院的婚姻咨询员与临床社会问题工作者部·赫伯尔劝告大家，要经常注意自己的前景并判断是否给予了配偶“自己的空间”。
第5、9、18、19、23和24条与你的自我感觉有关。如果你同意这些条目当中的四条以上，你就低估了自己的价值和对婚姻关系的贡献。如果你尊重自己，那么就得承认自己的某些隐秘思想其实并不可怕，真正爱你的人不会因为有它们而减少爱情。你可以保留自己的特点，而在感到需要配偶帮助的时候大胆提出要求。
有针对性地说出自己的看法和感情，可以使你解决婚姻中的某些问题，而当问题过于严重，靠自己一个人不能解决时，你可求助于婚姻咨询机构。
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