你为自己定下了一个宏伟的目标。为此你正不辞劳苦地工作着?拿起笔，做个测试，看看是不是苛求自己了，如果是，就让自己轻松一下吧，如果你正相反，则提醒你，该给自己紧紧弦了。
1．你与新男友的第一次约会棒极了，所以第二天，你：
A．傻乎乎地盯着婚纱店的橱窗发呆，开始憧憬你们美好的未来。
B．打电话告诉他你的快乐之情，并表示希望继续。
C．就此打住，只当作自己感情上的又一个小插曲，他也不会再打电话给你。
2．为了完成一份工作量极大的报告，你尽心尽力。但是老板却不以为然，把它交还给你，并表示你还需要进行大量的修改。此时，你：
A．告诉她如果不能充分发挥像你这样的人的聪明才智的话，公司不会有大发展的。
B．开始浏览招聘启事，因为你迟早会离开这里的。
C．征求她的意见，以便你下次做得更好。
3．你的生日快到了，你希望：
A．与几位朋友好好吃顿晚餐。
B．收到一大群追求者送来的鲜花或其他浪漫的礼物。
C．不必太特别——今年不过是又长了一岁，与去年有什么区别呢?
4．回到家里，你发现宠物爬到放在高处的盒子里去了，你赶紧给最好的朋友打电话求援，可是她却说等男朋友走了再打电话给你，于是，你：
A．生气地把电话摔了，听天由命等着它自己爬下来。
B．稍稍有种受伤的感觉，但还是抓紧时间自己想办法，别让人觉得自己什么都要求别人。
C．上床睡觉，当然啦，男朋友比你这个好朋友重要多了。
5．最近，你刚雇了个助手，她的工作包括：
A．接听电话、分拣信件，并且要不时地帮你端茶送水。
B．她觉得干什么舒服，就干什么好了。
C．帮你遛狗、在晚会上充当接待员，甚至给你修脚。
6．你工作了一天，很辛苦，给男朋友打电话，希望他：
A．立刻取消与一位朋友共进晚餐的计划，并且飞一般地来到你的身边陪伴你。
B．倾听你倒苦水，然后给你点建议。
c．听到你的声音时不要冲口而出“哦，又是你!”
7．你把头发染成黄色了。你确信：
A．自己看上去像克劳迪亚·席弗，并且会吸引你的梦中情人。
B．走在街上会创造一定的回头率，并为你增添信心。
C．自己根本不会受到注目。
8．一位朋友为你定了个盲约，你期望见到的人是谁?
A．布拉德·皮特。
B．达斯汀·霍夫曼。
C．保罗·纽曼。
9．公司挑选你负责一个小组的项目，你的第一步将是：
A．分派工作，并且开始加紧督促每个人随时递交工作报告。
B．与同事们交谈，确定适合每一个人的行动计划。
C．请求其他的人担任小组领导。
10．在未来5年内，你将：
A．在几个阶段逐步获得晋升，并且继续不懈努力。
B．成为公司的首席执行官。
C．最好的情况是尚未被解雇。
计分
1．A-2 B-1 C-O
2．A-2 B-0 C-1
3．A-1 B-2 C-O
4．A-2 B-1 C-0
5．A-1 B-0 C-2
6．A-2 B-1 C-O
7．A-2 B-1 C-0
8．A-2 B-1 C-0
9．A-2 B-1 C-0
10．A-1 B-2 C-0
心理分析VS迷你诊断。
16分及以上永远要做最好
你的座右铭是：要做就做最好。
你可能已经是所在领域里的顶尖人物，但你还在内心不断地鞭策自己，因为潜意识里你打算达到前无古人的高度。每当结果不如你想像的理想时，你就会备受打击或失望透顶。更糟糕的是，你的这种过分要强的性格会伤害到你的人际关系。你周围的人开始考虑他们是否能让你开心起来，如果不能，为什么还要试呢?你总是对别人感到失望，仅仅因为他们能给予你的不如你期望得到的多。
记住：并不是每个人都“心比天高”，也不是每个人都那么希望得到不切实际的目标。关键是要因人而异、因事而异地调整自己的期望。如果你真的希望知道从别人那里要求什么才是合适的话，你就需要站在对方的角度考虑问题。不可能所有的事都按照你的想像发展。到那时，你才会发现原来脚踏实地地思考并不坏。
8—16分理智并且现实
你对现实把握得游刃有余，并且擅长抓住合理的可能性。你以理性的目光看待世界，知道每个故事的结局不可能像小说里写的那样，也不应该那样。你的父母总是能够倾听你的意见，接受你的现状，甚于你取得的成就。所以，你非常了解自己的能力，从不迷惘，把生活建立在现实与理想平衡得很好的基础上，宁愿面对残酷的现实，而不希望粉饰。因为你的要求总是切合实际，所以你很少被人拒绝。一旦被拒绝，你也会有短暂的忧伤，但随后你就会振作起来，分析自己被拒绝的原因，在别人眼里，你是个理智的家伙，他们有问题时，总是想到向你求教。在大多数情况下，你对金钱的处理总是很正确的，继续把你的双脚植根于现实，生活的小小波折根本不会压倒你。7分及以下缩手缩脚过日子
你经常说的话是： “我不行。”“差不多就够了。”对于生活以及你周围的人你没有任何期望，并且，你认为只有这样你才不会失望。你看起来总是一副“不必担心我”的架势，因此，你没有任何欲望，这也可能是你屡遭挫折之后的结果。或者你总是在小受挫折之后就降低期望的标准，以此保证你不会再次受伤。
你应该知道的是，只有把目标定得稍高一些，你才能向成功迈进。如果你根本不做，那么当然不会失败，但同时也失去了成功的机会。与其不停地考虑别人对你的看法，不如定个切实可行的目标，然后有步骤地去实现它。一旦你开始为自己的未来进行设计，你就不会再满足现状。
期望也要“减负”
生活中的许多烦恼实际上多数是由于个人对工作。对生活的高期望所致。这本身有较大的“一厢情愿”成分。却恰恰成为给自己设定的牢笼。一旦这期望不能如愿以偿。你不妨主动走出来，走出“高期望”的阴影笼罩。夕卜面有阳光灿烂的生活．精彩的世界!
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