养生

木瓜： 可缓解消化不良和胃炎，偏寒，不建议空腹食用。

南瓜：可保护胃壁，减少溃肠，消化不良着最好去皮。

山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，保护胃壁。

   姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛，胃溃肠，胃食管反流者少用。

秋葵；可保护胃壁，催进胃肠蠕动，防止便秘。