“阳康”后咳嗽不止？5道止咳药膳，缓解喉咙痒、咳嗽~

止

咳

药

膳

无论是新冠病毒还是普通感冒，呼吸道感染的症状之一就是咳嗽。即使“转阴”，部分人仍会咳嗽一段时间。所以很多人“阳康”后，一直咳咳咳咳咳咳……

专家为“阳康”的中老年人精心挑选了五道药膳，帮助缓解咽痒、咳嗽等症状。有需要的可以在家做起来~

温馨提示：如果对自己身体状况把握不准，请在医生的指导下辨证调整使用哦！

饴萝卜汁

• 配方：

  白萝卜1000g，饴糖100g

• 制法：

  白萝卜洗净，切碎，以洁净纱布绞汁。每次取白萝卜汁30ml，调加饴糖20ml。再加沸水适量，搅匀。

• 效用：

  每日饮用3次，适用于新久咳嗽，胸满，喘息诸症。

雪羹汤

• 配方：

  海蜇50g，荸荠4枚，食盐适量。

• 制法：

  海蜇用温水洗净，切块备用。荸荠去皮洗净，切块备用。海蜇、荸荠放入锅中，加清水、食盐，旺火烧沸后，再改用小火煮约15分钟即成。

• 效用：

  有清热化痰，润肠通便的功效。适用于痰热咳嗽，大便燥结。

• 注意事项：

  虚寒者不宜食用。

花生冰糖汤

• 配方：

  落花生100g，冰糖适量。

• 制法：

  落花生洗净，放入锅中，加清水、冰糖，煮约半小时即成。

• 效用：

  本品有润肺止咳功效。适用于肺虚燥咳，秋燥咳嗽。

• 注意事项：

  本品滋润，痰湿咳嗽者不宜食用。

秋梨蜜膏

• 配方：

  鸭梨1500g，鲜生姜250g。

• 制法：

  鸭梨洗净，去核，切碎，以洁净的纱布绞汁；再以鲜生姜洗净，切丝，以洁净纱布绞汁备用。取梨汁放在锅中，先以大火，后以小火煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加入一倍的蜂蜜、姜汁，继续加热至沸，停火，待冷装瓶备用。

• 效用：

  每次一汤匙，以沸水冲化，代茶饮用，每日数次。适用于肺热型咳嗽，痰黄，喉痛等症。

• 注意事项：

  本品不宜用于痰湿咳嗽者。