人体最佳的状态是阴在上阳在下，可惜我们很多人却倒过来，上热下寒！
注意阳虚有两种表现，一种是阳虚则寒。阳气少了，就如太阳不够，热量不够，你整个人就怕冷，所以怕冷是阳虚，一点疑问都没有。现在最可虑的是上热下寒。上热下寒换一种表达叫作假热真寒。经常觉得自己上火了，但是用清热药没效，用滋阴药没效，而且越吃越严重，你就要高度怀疑是不是阳虚阳浮。阳就是阳气，你可以把它理解为气态，气态的东西一多就稠密，稠密就内聚下沉；一少了就稀薄，稀薄就上浮外散，变成了阳虚的另外一种表达，就是阳气上浮外散，表现为上部热象，外部热象，内部跟下部是寒象。其实火的虚实是不难分辨的：假如我从来不上火，现在因为吃了一些上火的东西而出现，那多半是实；经常出现口腔溃疡、舌疮、青春痘、失眠这一类上热症状，但如果喝凉茶，喝的时候好一点，不喝的时候又不行，反复发作。这一定是虚。虚有两种，一种是阳虚火旺，一种是阳虚阳浮。这里重点讲一下阳虚阳浮。我们用卦来表达，不懂卦也没关系，但至少懂两个概念——乾坤。我们先讲一个八卦跟六十四卦怎么区别？八卦是三个爻的，一横断开来的叫阴爻，一横不断叫阳爻。八卦是由阳爻跟阴爻以三重叠的形式出现叫八卦，但是以六重叠的形式是六十四卦，那六十四卦本身是八卦与八卦的排列组合。上面三个阴爻是坤卦，下面三个阳爻叫乾卦——上坤下乾。一般人会直觉觉得应该是第二个好——乾为天，坤为地，天在上，地在下，好像很正常；但是在《周易》里面它给转了意思，乾为天，天属阳，坤为地，地属阴，阳是主升，阴是主降的。
阳在上而升，阴在下而降，这变成了阴阳分离，阴阳一分离没有相互起作用。因为两者离开了，没有相互起作用，那就不构成对立制约、互根互用等等关系，你是你，他是他，两者之间没有互动，不会产生任何关系、任何变化。上面是阳，下面是阴，叫否（pǐ）卦；但上阴下阳则是泰卦，否极泰来。为什么否极泰来？当阳在下，阳自下而升；阴在上，阴自上而降，阴阳就发生了关联，一有关联就互动起变化；对立制约，互根互用，消长平衡，相互转化，全部都出来了，这种叫作阴阳交感。其实它还有另外一个意思，因为否极泰的理念在古代经常是用来治国的——国泰民安！如果代表君主的乾高高在上，那下面的坤就代表老百姓，老百姓在下。从卦象看就是君主居上不能下来了解民意，民意在下也不能上达天听，上下沟通不好，这个国家就治理不行。但假如反过来，乾下坤上的泰就代表君主能下来了解民情，民情民意能上达天听，上下沟通，体现出以民为贵，以民为本就国泰民安。把这个意念一转到中医就是阳气在下部，阴在上部是最好的状态。因为阴是液体，液体是从上而下灌溉全身最合理，阳气是火，火自下而上温全身最合理。但你颠倒过来了，阳在上，阴在下，那就是刚才讲的上热下寒。最常见的是：反复发作性的口腔溃疡、舌疮、失眠、慢性咽炎的咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤、青春痘等、失眠这一系列上热证候。但是有这些症状不能说就是上热下寒，必须有下寒的表现，比如比常人怕冷，又比如饮食耐温不耐寒，吃温的东西舒服，吃凉的东西不行。甚至热饮不行，凉饮不行，其实也很可疑的。因为一吃热的就上火，一吃寒的就伤下阳。再有一个指标，夜尿多，夜尿多是肾阳虚的表现，气化功能不行；女的再来一个指标——宫寒，来月经的时候，经色紫暗夹血块、痛经，小腹局部有冷的感觉，要用热水袋、暖宝宝。再来关节容易有冷的感觉，尤其是膝关节，再来女同胞在冬天睡觉的时候脚还是冷的。如果你有了这类证候基本上可以判断是上热下寒，但假如我们还觉得肯定的还不够彻底，那简单，看他既往的治疗经过。假如用过清热药无效，用过滋阴药无效，而且发作频率越来越频，基本上九成九就是阳虚阳浮了。阳虚阳浮还分程度，像上面的否卦，我们觉得不是那么理想，但如果按以往往教科书的阴阳平衡来理解，就容易出现理解上的偏差，因为阴阳平衡在教科书里面给人的感觉，就是阴阳的量大致一样。但你有没有发现就量而言，否卦跟泰卦一样的，都是三阴三阳，就量而言他们都是平衡的，但是位置却不一样。由于位置的不同，就带来了功用上的一个合理一个不合理的问题。所以应该说：阴阳平衡除了量的问题，还有一个位置问题相应考量。这两幅卦，越往后阴越多阳越少，也就说阳虚阳浮有程度之差，像张仲景《伤寒论》里面的通脉四逆汤那一类方是治疗程度重的；但是我们现在大部分见到的阳虚阳浮是程度比较轻的，就以刚才讲的上部热象为主，加有下寒。
该怎么治疗呢？他的本质不是阳虚吗，那就补阳，但是补阳有一个问题，你下部的阳固然补了，上部的阳同样补了，所以上热很容易立马就显出来，所以很多人说医生我不行，我虚不受补，吃了药容易上火。哪有什么虚不受补，如果一吃这种温的东西就上火，要不就是你补错了，比如阴虚你当作阳虚来补，那肯定不行；要不就是阳虚阳浮你就直接单纯地补阳了，那也不行。要诀是：你补阳的同时，要把阳气拉下来，中医叫作潜阳。你上部多，下部不够，干嘛要浪费能源？用清热是浪费能源的，因为你把它清掉了。但是你是上面多，下面不够，把它拉回来就对了，广东话叫拉上补下，这样既补了阳，也不容易上火。把阳气拉回来的最简单的方法，除了艾灸涌泉，还有一个泡脚，还有一个把肉桂粉调成糊状贴到脚板底，肉桂粉调成糊状用醋或者是蜂蜜。你用什么胶布黏上去是你的事了，这种胶布淘宝上应该有，你贴到脚板底，失眠的人大概50%能好转，有的当天就见效了。还有一个关键，人的阳气是怎么走的呢？——人哪里动，阳气往那里去。你说我们现在动哪里，我们现代人主要是动脑，你一动脑阳气直奔上部，你不阳虚阳浮才怪。其实最好是走到脚板底发热，但以女同胞逛街的速度恐怕是不行的。你应该像运动一样走得相对快一点，微出汗，脚板底发热，走个30～40分钟，这样阳气就回到脚上了。有人说我，你真傻，不会坐着在上课。我一点都不傻，我站了30多年，就30多年的阳在下阴在上的泰卦，谁傻？而且说老实话，老师上课一站，精气神就出来；你如果是坐在那边往往是无精打采的，很难提起精气神。另外更好的就是站桩，一站桩五六分钟阳气就下去，站桩本来就有一个下沉感。有人说很忙，但你不是每天对着电脑吗？你不能把凳子挪开5分钟？看电视的时候不能站一站吗？不用你很多时间。站桩、走路、艾灸涌泉、肉桂粉贴涌泉，这样做大部分火就能归元，你甚至可以不吃药。如果阳虚阳浮较重的，用药补阳时就还得注意加潜阳药，比如龙骨、牡蛎、龟板这种质地比较重的中药把它往下拉往下潜。此文的一切功德，皆悉回向给原作者及各位读者···
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