青筋是体内脏器疾病的反映
青筋又称静脉血管,是把血液送回心脏的血管。青筋主要分布在面部、头、手、脚等部位。当静脉血液回流受阻,压力增高时,青筋就会在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色等反映。当机体内各种淤血、痰湿、热毒等生理废物不能排出体外时,此时在脸部、腹部、脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。也就是说,青筋是人体的积滞。
根据科学和医学的研究发现,癌症和衰老都是由于血淤与废物的积滞所引起。近年来随着心血管疾病患者的增加,研究发现,这些患者的血脂和血脉胆固醇的浓度相对来说都比较浓稠,血液循环也比较差,这时脚上青筋就是最直接和最明显的反映。若是肠胃积滞过多的毒素、黏液、细菌、宿便等,久了便会形成病毒,危害健康,这些也都是青筋凸现的原因之一。所以,青筋可说是身体许多脏器疾病的外在表现。
青筋凸现该怎么办?
1. 排毒
足够的睡眠,才是自然排毒的最好方式。人体脏器经过一天的运作,需要利用夜晚时间进行修补,因此,在夜间11点到凌晨7点的时间必须保证足够的睡眠时间,才能把一天的毒素排解出体外。
2. 调整饮食、体育锻炼
很多疾病都与不良的饮食习惯相关,要吃得健康,首先要重视营养均衡,以蒸煮或凉拌的方式烹调食物,可以保有更多的营养价值。多吃些绿色蔬菜,有助于提高肝脏排毒功能。每周安排时间体育锻炼,可以提高心肺功能,增强免疫力并控制体重。
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