上个周末，带着家里的老人去宜家，想给他们买个新床。去了那里，老人家一试睡，连连摆手，让我们不要买，说太软了，睡得骨头都散架了。还警告我们，让我们也别睡这么软的床，弄的我也不知所措。
这么多年来，老人家一直有个说法，就是别睡软床，会腰酸背痛。尤其是孩子，不能给他睡软床，要不然会驼背。为此，还专门买了个木板，放在孩子的床垫上。
不能睡软床，这种说法，要是放在以前还行。但是自从席梦思床垫进入中国后，貌似大多数床都比我们老祖宗留下来的床铺软。
到底睡多软算软，多硬算硬？为了这事，我还真认真请教了人体工程学的同学，他给了我一个参考，我觉得还算中肯。就是既不要睡到塌下去那么软，也不要去睡硬木头。所谓的腰酸背痛也好，所谓的硌得慌也好，其实都是脊椎没有休息好。人体的脊椎从侧面看就像是一个S弯，要想睡到舒服，其实就是看这个S弯放没放好。如果太硬，则腰部得不到支撑，一个人一直别着劲，肯定休息不好。但如果太软，脊椎则会塌陷，而且腰部赘肉还会增多，时间一长，整个人都松了。
所以，不要太硬，也不要太软。我找了三个图，第二个是比较合适的。
大家自己在家里侧躺下，让家人看看，一比对就清楚了。另外，床垫也是有寿命的，它也会因为长期使用而受力变形。比如说，一开始合适，睡了5年后，就塌下去了，就不合适了。所以，我们认为，床垫没坏，就可以一直睡下去，这是错的。看不见的伤害也许正在发生。
文源：网摘
