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2017.05.16
今晚与朋友们分享的是瑜伽冥想,冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,就是让你的思想,真正回归到你身体的本身。
安静的心灵比外在的瑜伽姿势更有安抚思维的力量。瑜伽冥想的过程,就是一场心灵的完美旅行。
听瑜伽冥想会让你觉得全身的细胞都在渐渐放松,可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力,会使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗,不信听听看~
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