别看它长得丑, 却是“减肥圣果”,

菩提树语录：我对人权和动物权益一样重视，这也应是全体人类该有的共识 。

又到了夏天露腰露腿的季节了，但是三月四月没有努力减下来的肉肉，现在都不好意思穿裙子了。不过没有关系了，只要我们吃对了食物还是有机会瘦成一道闪电的，比如下面这个长得有点丑的小果子。

【减肥】

他就是番石榴又叫芭乐，有很好的减肥功能，却很少有人知道。番石榴的热量极低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。它还可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢更有效。

【抗衰老】

番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多。

【清肠排毒】

因为番石榴具有超强的膳食纤维，所以能促进肠道的蠕动，将体内的宿便垃圾排出体外，有助于抚平小肚子，身体越来越轻快。同时还具有降低血糖的功能，老人、三高病人尤其适合食用。

除了它，夏季来临，我们还应多食用一些有助于纤体减肥的小食物，下面我们来看一下吧。

菩提树：纯素、我们是来真的！！

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