视频 | 女人想要站的漂亮，一分钟练习这个动作。给你优雅自信！

◆ ◆ ◆

精选留言

沉默的冬天

每晚我练瑜伽的时候，我老公和我女儿都会陪我。老公在旁边玩王者荣耀，女儿在旁边看动画片，我在做瑜伽，是不是很温馨。有时候我也有“强迫”他们跟着我一起练习，毕竟老坐着对身体不好。希望很多年后，同龄人都已经成了奶奶，而我还是阿姨，哈哈哈。其实瑜伽也是一种省钱的投资，练习瑜伽之后，很自然的就会远离那些油炸食品、烧烤之类不健康的食物，每天回到家就想吃点清淡的清清肠胃，然后开始瑜伽排毒，感觉皮肤越来越好了，老公也夸我变漂亮了。什么事情都有舍有得，练习瑜伽付出了汗水，但是当别人因为不健康的生活习惯，奔波在医院的时候，我们就会发现我们收获了健康。

茉莉花

当别人吹着空调吃着冰棒，我在房间里练着瑜伽，别人摸着肚子上的赘肉哭泣，我在瑜伽房里微笑！