想轻的飞上天？空中瑜伽帮你瘦瘦瘦！‖ 第一步

 活力带安装视频讲解 

方法一：适合层高较高的教室

方法二：适合层高较低的教室

活力带的挂法

为了后期方便调整活力带的高低，这一头挂在菊绳上的时候千万不要锁死！！！

安全带的穿法

背面：腿部的调节带应在臀线下方

活力带调节