俗话说：'生命在于运动',所以脑血栓患者要想达到更好的治疗效果，除了要进行针对性的治疗之外，还应要根据年龄、体质、所患疾病，工作性质，环境条件而选择适合的锻炼项目。下面就来听听济南复元康复医院康复科的石玉兰的介绍！
健康正确的康复锻炼：
1、如果是中老年人，应选择体力消耗小、动作简单、节奏缓慢、体位变化小的运动，如太极拳、散步、慢跑、爬山、自行车、游泳等运动。
2、在活动中还有一些小的动作可以减少脑血栓的发生，如轻柔的颈部运动，可增强头部血管的抗压力。缓慢的转动头部，注意应保持身体的平衡，在防止摔倒的前提下，放松颈部肌肉，上下点头，然后再左右旋转脖颈，每天坚持。
3、叩齿咬牙：使上下牙齿叩击，咬合后上下牙齿紧紧合拢，咬紧时稍用力，可反复数十次，使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部都有序地处于一收一舒的动态之中，加速脑血管血液循环。
4、按揉头皮及颈部：反复按揉头皮和后颈部，使血管舒缩，可以增加脑部的供血。在安全的体位按揉四肢，使血液回流充分，改善血液循环。
5、按揉下腹部：以手顺指针按揉下腹，可以增加肠蠕动，促进排便正常。
6、空抓双手和摩擦拇指：通过练习手的运动可健脑。
如果您有以下疾病方面的问题：脑血栓、脑梗塞、脑出血、偏瘫、脑干疾病、颅脑损伤、截瘫、言语障碍、肢体障碍等心脑血管疾病或脑部后遗症等
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