五类食物有利于静脉血栓的预防

要想很好的进行静脉血栓的预防就要注意日常的护理，尤其是饮食的护理更是很关键的，饮食得当才能更好地保护身体，让身体得到很好的保健，从而可以预防多种疾病，那么预防静脉血栓可以吃什么呢？

1、洋葱

洋葱含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液熟度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

2、玉米

玉米含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

3、西红柿

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。

4、海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血拴，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

5、茶叶

含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

以上为大家介绍了静脉血栓的预防可以多吃五类食物，可以吃海带，西红柿以及海带等等，这些食物对于静脉血栓的预防起到很不错的作用，因此大家可以尝试。

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