芒果的功效与禁忌是什么呢？

芒果是很多人都喜欢吃的一种水果，而且芒果的营养价值是很高的，富含维生素以及微量元素，还可以美白皮肤，抗衰老、抗肿瘤，对于防治便秘也是有很好的效果的。

芒果中含有大量的维生素a，主要是具有抗癌防癌的功效，而且味道酸甜可口，能够解渴利尿，还能够缓解食欲不振的情况，促进消化，改善眩晕呕吐，喉咙嘶哑，咳嗽痰多的症状，还能够改善气喘，如果多吃芒果的话，还能够有一定的止吐作用，对于晕车晕船的人是很好的，女性多吃芒果还能够美化肌肤，其中的维生素a能够滋润肌肤美容养颜，还可以防治高血压，不过芒果是不能一次性吃太多的，以免引起腹泻或者是腹痛，平时要注意合理膳食，保持生活规律。