便秘怎么办？怎么调理？这是很多受便秘困扰的人问到的。中医认为，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通过养生...
2012-03-25两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10～20次；然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次；最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从...
2012-03-19咳喘穴位于小儿无名指和小拇指连接处的凹陷处，稍微用点力，两只手各按五十下。孩子多次着凉后咳嗽，我都用此法解决，安全有效，解除了大人的劳顿和孩子的痛苦。 4岁的苒苒周末一到外...
2012-03-19中医学认为，肺属金，其华在皮毛，开窍于鼻，如果因为某种原因鼻的通气功能受到影响，则会影响肺脏的正常功能，因此生活中经常对鼻子进行保健按摩和健康护理对人体的健康是非常有益...
2012-03-19中医按摩历史悠久，中医穴位更是祖国医学的神奇之处，通过按摩穴位，可强身健体，可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、养生保健的功效。不同的穴位按摩具...
2012-03-18在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的，这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的健康，是我国独特的中医...
2012-03-16小儿厌食，多因饮食不节，饥饱失调，损伤脾胃，导致食欲减退或不思饮食；或食之无味，甚则拒食。日久则致饮食停滞，脘腹胀满；或伴面色少华，形体消瘦；或吐泻，影响小儿生长发育。...
2012-03-16生活中腰痛的人很多，临床上治疗腰痛的方法也比较多，其中中医按摩养生疗法是治腰痛及腰部养生比较常用的有效方法。那么，怎样按摩可以有效治疗腰痛呢? 腰痛，又称腰脊痛，是指因外感...
2012-03-14经常伏案工作的上班族，常常会有肩膀酸痛的毛病，出现肩膀酸痛怎么办呢？下面中医全说网小编介绍一下通过中医穴位按摩缓解肩膀酸痛的方法，希望您能通过按摩以下穴位来缓解肩膀疼痛...
2012-03-12在如今高负荷的现代生活中，痛脑胀常会发生，并不知是什么原因，怎么回事就头痛脑胀的症状。头痛脑胀来时快去的慢，让人痛苦难耐，影响工作。那么怎样去除头痛脑胀的症状呢？下面中...
2012-03-11按摩是中医保健养生的一种重要方式，特别适用女人和老人。在生活中掌握一些中医按摩的方法，平时在家给自己或家人按摩一下，既可以防病又可以养生。下面中医全说网小编给大家介绍身...
2012-03-11我们知道，按摩可以健体养生、还能缓解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、头部等。普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。...
2012-03-10按摩养生在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍老中医私家珍藏的29种长寿按摩养生方法，绝对...
2012-03-10一、改变 饮 食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常 按摩乳 房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。 按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着...
2012-03-101、刺激腰背穴位 腰部穴位有 带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度 腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有 京门穴，位于第十二肋骨顶端 志室穴，位于第二腰...
2012-03-10推拿减肥的原理在于抑制食欲。从中医角度来说，一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若...
2012-03-10一、搓手 掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。 二、擦脸 用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。 三、擦点迎香穴 先用两手中指...
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