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老人食谱19
欣然书斋
>《老年篇》
2013.02.21
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红枣枸杞鸡
点击:1887
工艺:煮 口味:原本味
主料:母鸡1000克
功效: 1. 补肝肾,健脾胃; 2. 适用于肝肾不足之头痛、健忘失眠、腰膝酸软及脾胃虚弱之不思饮食、大便溏泻、倦怠乏力等症。
竹笋肝膏汤
点击:1473
工艺:烧 口味:咸鲜味
主料:猪肝250克
功效: 1. 竹笋肝膏汤以猪肝为,可养肝明目,配以竹笋清热舒郁,润肠和中; 2. 再佐以鸡蛋、虾米等,共奏清热养肝,和中舒郁之效; 3. 实为滋补保健之佳品,老少皆宜。
玉米须炖乌龟
点击:4870
工艺:原炖 口味:咸鲜味
主料:乌龟500克
功效: 1. 本品具有养阴补血、平肝泄热、降血糖之功效; 2. 适于糖尿病患者食用。
猪蹄炖红枣
点击:8592
工艺:原炖 口味:甜味
主料:猪蹄800克,枣(干)250克
功效: 1. 本品具有养血、补血之功效; 2. 对患贫血的中老年人非常适用。
麦芽糖煮红枣
点击:2305
工艺:煮 口味:甜味
主料:麦芽糖60克,枣(干)15克
功效: 1. 本品具有补血之功效; 2. 患贫血症的中老年人常饮必获良效。
金针菇炖鳗鱼
点击:2893
工艺:隔水炖 口味:咸鲜味
主料:河鳗600克,金针菇200克,鸡蛋200克
功效: 抗癌,滋补保健。
菠菜粥
[图]
点击:9215
工艺:煮 口味:清香味
主料:粳米250克,菠菜250克
功效: 养血,止血,敛阴,润燥。适用于血虚萎黄、衅血、便血、消渴、大便涩滞诸症。补血药膳
羊奶冰糖蛋花汤
点击:1329
工艺:煮 口味:甜味
主料:羊奶250克,鸡蛋100克
功效: 1. 羊奶冰糖蛋化汤以羊奶为,配以鸡蛋、冰糖等调制而成; 2. 羊奶性味甘温,有润肺养肾,补益虚损之功效; 3. 适用于肿瘤手术后胃肠功能虚弱的患者食用; 4. 鸡蛋性味甘平,有滋阴润燥,养血补虚的功效; 5. 冰糖性平味甘,入肺、
猪瘦肉蛋枣汤
点击:793
工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:猪肉(瘦)60克
功效: 1. 本品具有养血补血之功效; 2. 适于中老年缺铁性贫血症患者食用; 3. 对其他贫血症也有疗效。
滋补鲫鱼煲
[图]
点击:13982
工艺:原炖 口味:奶汤咸鲜
主料:鲫鱼500克
功效: 此汤煲具有补血养血的功效。
泡菜蹄花
点击:2178
工艺:蒸 口味:香辣
主料:猪蹄500克
辅料:泡椒25克,萝卜50克,辣椒(红、尖)30克,
人参群鲜汤
点击:2905
工艺:焖 口味:原本味
主料:猪肋条肉(五花肉)200克,人参10克,猪肚30克
功效: 大补元气,增强体质。适于老年体弱食补之用。
金银丝糕
点击:1264
工艺:清蒸 口味:甜味
特色:此糕黄白相衬,甜香松软。
主料:小米面600克,籼米粉(干、细)400克
辅料:酵母25克,红绿丝50克,
圆肉腐竹红枣白菜汤
点击:1173
工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:白菜640克,腐竹80克
功效: 补血养心、脂肪量低、益气延年。
党参香菇延寿鸡
点击:789
工艺:原炖 口味:原本味
主料:鸡1500克
功效: 补中益气,和脾健胃,强身固体。
豆芽猪蹄汤
点击:3208
工艺:原炖 口味:咸鲜味
主料:猪蹄350克,黄豆芽300克
功效: 此汤菜具有健脾益气,止咳化痰的作用。适用于治疗久病虚劳喘息、咳嗽、咯痰、气短、乏力。
薏苡仁煲鹌鹑
点击:1052
工艺:原炖 口味:原本味
主料:鹌鹑肉1000克
辅料:薏米20克,黄芪10克,
油爆人参鸡脯
点击:548
工艺:油爆 口味:原本味
主料:鸡胸脯肉200克
功效: 1. 补气壮阳,健脾和胃; 2. 适用于四肢无力、身体衰弱、食欲不振等症。
椰子鸡汤
点击:11375
工艺:蒸 口味:甜味
主料:童子鸡1250克
功效: 1. 椰子是椰树的果实,其汁清如水,甜似蜜,晶莹剔透,清凉解渴; 2. 任何饮料都无法与之比拟。 3. 椰子汁的风味独特,既有荸荠的味道,又在甜中带有椰香; 4. 椰子汁具有解渴去暑,生津利尿之功效,多用于治疗中暑或发高烧等热病;
参芪鸡丝冬瓜汤
点击:642
工艺:原炖 口味:原本味
主料:鸡胸脯肉200克
功效: 1. 参芪鸡丝冬瓜汤鸡肉细嫩,汤清味美; 2. 其中所含的党参、黄芪、鸡肉能补中益气; 3. 冬瓜健脾利湿,消肿轻身; 4. 四种配合共奏健脾补气,轻身减肥之功效; 5. 经常佐餐食用本品,有补虚减肥作用,对倦怠、嗜睡、食少、便溏、
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