补阳食谱11

工艺 炖　口味 微辣　 双菇炖羊肉 1.将羊肉剁成小方块，放入冷水盆中浸泡12小时，再放入沸水锅内焯透捞出；2.鲜香菇去蒂，斜刀切两半；3.葱切段、姜切片；4.将草菇硬根摘去，洗净，顺长切成两半；... 详细介绍 类别 家常菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 7

工艺 蒸　口味 五香味　 手抓羊肉 1.羊肉洗净，每隔两根肋骨用刀划断，然后剁成2.3厘米宽的段，用水浸净血水；2.把肉放开水锅中煮透，捞出洗去血沫，放入沙锅中，加入开水、料酒、大料、花椒、葱... 详细介绍 类别 清真菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 2　减肥 0　养颜 0　麻辣 3

工艺 白烧　口味 咸鲜味　 盐水大虾 1.将葱切段，姜切片，活虾洗净待用。2.炒锅放入葱段、姜片、盐、料酒、及适量清水，用旺火烧开，倒入活虾，撇去浮沫，烧至熟透，出锅盛入汤碗内即成。 详细介绍 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 卤　口味 五香味　 盐水大虾 1.虾去头壳取虾仁，洗净；葱切段，姜切片。2.锅内放油烧热，倒入水，放入虾、盐、花椒、大茴香、葱段、姜片烧开，改用小火，煮至虾熟，离火。放凉后捞出，斜切... 详细介绍 类别 特色菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 孕晚期食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 香辣　 葱姜水饺 1.猪肉剁烂，新鲜虾肉剁粒。2.猪肉和虾肉混合，放入调味料（盐、酒、淀粉、酱油、白糖、香油、胡椒粉）搅拌均匀，做成馅料，放在一旁半小时左右，备用。3.面皮中... 详细介绍 类别 快餐/主食 贫血食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 营养不良食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 干炒　口味 甜味　 干炒虾米 1.虾米用温水浸软，切碎；葱姜蒜洗净均切成末；炒熟的花生仁捣碎。2.滑勺植物油烧热，放入葱姜蒜末炒香，即加入虾米、味精、白糖少许干炒，再加上花生末炒香即... 详细介绍 类别 鲁菜 营养不良食谱 肾调养食谱 补阳食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 3　麻辣 0

工艺 软溜　口味 椒麻味　 椒麻鸡 1.将鸡宰杀去毛、内脏洗净；2.鸡放入锅内，加葱姜块煮熟，捞出过凉，沥干水分；3.将煮熟的鸡剁成块，拼摆在盘内；4.将花椒、葱叶剁细；5.加酱油、盐、味精、麻油... 详细介绍 类别 川菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 3

工艺 熟炒　口味 椒麻味　 椒盐中虾 1.将中虾剪去枪、须和腿，挑去头部的沙袋和脊背的沙线，用水冲净，放盆中；2.加料酒、少许盐、味精、葱姜丝（葱姜各5克）腌渍半小时；3.勺内植物油烧热，加中虾... 详细介绍 类别 鲁菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 瓤　口味 甜咸味　 煎焗瓤明虾 1.猪肉剁细成馅备用；2.将每只剪净明虾从肚部切开两边，不可切断，用淀粉涂匀肚内，瓤入猪肉馅30克，抹上鸡蛋，拍上面包屑；3.将炒锅内猪油烧热，用文火半煮炸明... 详细介绍 类别 鲁菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 蒸　口味 本味咸鲜　 芙蓉蟹斗 1.炒锅烧热，经油滑锅后，投入姜末、葱末，倒入蟹粉（蟹黄），炒制；2.待炒至透出蟹香时，烹入料酒，加入酱油、米醋、白糖，继续炒；3.炒至锅里汁水将干时即出锅... 详细介绍