延缓衰老食谱23

工艺暗炉烤　口味咸鲜味　

1.茄子洗净后，切段约5厘米长；2.将茄子并排于盘中；3.猪肉、蒜剁碎；4.辣椒末、蚝油混合一起，再倒入茄子中；5.罩上微波薄膜，低火加热约5分钟即可。详细介绍

类别微波食谱止血调理食谱延缓衰老食谱补虚养身食谱营养不良食谱
推荐 8　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 4

工艺拌　口味微辣　

1.将茄子去皮，切成4.5厘米长，0.6厘米粗的细小条，用淡盐水浸泡，除去茄褐色，捞出，蒸晾凉。2.把芝麻酱边搅边加鲜汤，搅成稀糊状，加细盐、味精、醋、麻油及蒜... 详细介绍

类别京菜夏季养生食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱延缓衰老食谱
推荐 8　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 2

工艺清蒸　口味咸甜味　

1.将平鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗干净后放在案板上，用刀在鱼体两侧剞斜直刀纹；2.京冬菜洗净，切成细丝，盛在碗内，加入料酒、糖、味精搅均匀；3.取一个大盘，... 详细介绍

类别家常菜气血双补食谱消化不良食谱延缓衰老食谱
推荐 8　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺熟炒　口味微辣　

1.油菜去老梗洗净段；大蒜去皮切末。2.油豆腐洗净切条；红辣椒洗净切斜片。3.锅中倒入20克油烧热，放入蒜末和红辣椒片爆香，再放进油豆腐和油菜翻炒至熟。4.最后... 详细介绍

类别私家菜骨质疏松食谱便秘食谱明目食谱延缓衰老食谱
推荐 8　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 7　养颜 6　麻辣 3

工艺烩　口味咸鲜味　

1.先将嫩豆腐清水洗净，去边，切成小方块放入碗内；2.虾米切末加酒少浸；3.将鸡肉洗净，煮熟，切末；4.熟火腿切成末；5.炒锅烧热，用油滑锅后，下猪油，将鸡汤150... 详细介绍

类别京菜骨质疏松食谱延缓衰老食谱营养不良食谱老人食谱
推荐 7　营养 9　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 8　麻辣 0

工艺烩　口味咸鲜味　

1.胡萝卜、白萝卜、马铃薯洗净，去皮，刻花后切0.5厘米厚、5厘米长的宽片；香菇泡发，去蒂；芥菜心取5厘米长，对半切；小黄瓜刨皮，切成4瓣5厘米长的段；草菇洗净... 详细介绍

类别明目食谱防癌抗癌食谱动脉硬化食谱延缓衰老食谱减肥瘦身食谱
推荐 7　营养 9　难易 6　时间 6　减肥 7　养颜 5　麻辣 0

工艺炒　口味咸鲜味　

1.将鹌鹑肉切成薄片，用鸡蛋清和水淀粉拌匀；2.将冬笋、香菇、黄瓜切片；3.将炒锅烧热，放适量菜油；4.待油烧至六成热时，下入鹌鹑肉片；5.翻炒变色后，加和冬笋... 详细介绍

类别延缓衰老食谱
推荐 7　营养 9　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 3　麻辣 1

工艺红烧　口味咸鲜味　

1.红、白萝卜各对切成4小块；辣椒斜切成片；羊肉去毛与杂质，切成5厘米*4厘米的厚片。开水煮沸，羊肉入锅烫约1分钟，捞起洗净沥干，备用；葱姜洗净分别切段、末... 详细介绍

类别浙菜冬季养生食谱补虚养身食谱延缓衰老食谱老人食谱
推荐 7　营养 9　难易 6　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 2

工艺溜　口味香辣　

1.莴笋、白萝卜洗净放入清水内洗净切细丝；2.花椒放碗内泡出花椒水备用；3.葱切丝；4.将乌鸡去骨留肉切丁入锅内加水煮熟，捞出放入花椒水浸泡入味；5.笋丝、白萝... 详细介绍

类别私家菜营养不良食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱延缓衰老食谱
推荐 7　营养 9　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 4　麻辣 2

工艺煮　口味咸鲜味　

1.将鱼剖洗干净，劈成两片斩去鱼牙，雄片（带脊柱的一片）离颔下5厘米片开始，每隔5厘米斜批1刀（刀深至骨），共5刀，第3刀处将鱼切断成两段，雌片脊部剖面厚肉... 详细介绍

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。