海参粥海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味…
菜系及功能:补肾食谱四子麻雀粥原料:麻雀5只，覆盆子粉、菟丝子粉、五味子粉、枸杞子粉各2克，粳米60克，生姜、葱白、食盐各适量，白酒少许。四子麻雀粥的做法:麻雀去毛、内脏，洗净用白酒炒，然后与粳米同煮粥，粥将…
菜系及功能:补肾食谱冬瓜鳢鱼汤原料:冬瓜500克，鳢鱼1条(约250克)，葱5根。做法:1)将冬瓜留皮洗净切块；葱花须洗净切段；鳢鱼去鳞、鳃、肠，洗净。2)把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时，加盐…
菜系及功能:保健食谱补肾食谱红焖鹌鹑的原料:鹌鹑10只，水发冬菇60克，母鸡肉100克，猪五花肉250克，油菜心10棵，葱、姜、绍酒、白糖、酱油、猪油、奶汤、玉米粉、味精、胡椒粉各适量。红焖鹌鹑的做法:1）将鹌鹑宰杀…
补肾食谱——田鸡粥用料：白米150克，田鸡300克，精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量。田鸡粥的做法(1)将芫菜洗净，切成末。葱洗净切碎。姜洗净切成片待用。白米淘洗干净，沥干水，用少许盐和生油拌匀腌制。(…
菜系及功能:补肾食谱油爆人参鸡脯原料:人参10克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克，蛋清1个，精盐、绍酒、水淀粉、葱、生姜、香菜梗、鸡汤、猪油、麻油各适量。油爆人参鸡脯的做法:1)将鸡脯切成片；人参洗净，斜刀切成…
菜系及功能:补肾食谱乌药羊肉汤原料:乌药10克，羊肉100克，高良姜10克，白芍25克，香附8克，生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量。乌药羊肉汤的做法:①将乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末，装人纱布袋中，放人砂…
补肾食谱——枸杞烹炸大虾虾，味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强…
补肾食谱——独钟冬菇煲猪腰主料杜仲2O克，冬菇l0克，猪腰2只。配料黑木耳30克。西芹50克，精盐5克，猪油30克，肉汤500毫升，调味品适量。制法1将猪腰片开，除去白色臊腺，切成腰花。2杜仲用盐水炒焦，切丝…
补肾食谱——冬瓜海米涡蛋主料冬瓜30克，海米5克，鸡蛋2个。配料精盐、芝麻油各适量。制法气将冬瓜洗净，削去外皮，切薄片。z将海米挑去杂质，泡发，洗净。鸡蛋取蛋液搅匀。3将海米、冬瓜一起放进煮锅，加…
补肾食谱——丁香鸭主料鸭向500克配料丁香6克，肉桂6克.八角茴香6克，生姜、葱白、红糖、冰糖、芝麻油各适量。制法1.将鸭肉洗净。2.丁香、肉杜、八角茴香用水煎熬2次.每次水沸后20分钟即可倒出汁液。共收集…
菜系及功能:保健食谱补肾食谱附片蒸羊肉原料：鲜羊腿肉500克，制附片10克，黄酒15毫升，清汤150毫升，葱段、姜块各6克，葱花3克，猪油30毫升，精盐、味精、胡椒粉各适量。附片蒸羊肉的做法：(1)将制附片洗净；羊腿肉…
菜系及功能:保健食谱补肾食谱沙锅豆腐原料：南豆腐500克，香菇、冬笋、火腿、熟鸡肉各50克，熟猪油50克，口蘑25克，菜花100克，虾子1克，精盐9克。豌豆苗、葱、姜各25克，鲜汤750克，鸡油5克，味精、黄酒各适量。沙锅…
男人老是想着给自己补充能量和营养，男人的源动力就是肾，那吃什么补肾，补肾壮阳的食物虽说很多，但是要选择吃哪种食物是至关重要的，下面是专家提案男人补出王道。20岁：能量补充进行时营养进补提案：身体特征：处…
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