女性保健20

• 美女的冬季补水法则 发表日期：2008-09-27

  人的身体健康离不开水，但是饮水的方法方式也要得当，否则就会有损身体健康。 一、要适量喝水，不暴饮。 一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。在一般情况下，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水，绝大部分需要通过喝水和食物来补...

• 番茄--美容养颜 发表日期：2008-09-27

  番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本，其形状、大...

• 减肥并不在于少吃脂肪 发表日期：2008-09-27

  时下，在减肥的人群中大多反对吃脂肪，他们的基本观点是肥胖来自于脂肪，要减肥，首先就要尽量少吃或不吃脂肪。基于这样的观点，有的人在烹饪食物时，常常不用天然的脂肪，而用脂肪代用品；有的人在减肥期间则不好好吃正餐，而只吃一些减肥配方、饮料或饼干...

• 寒冬美容三大关键部位主张食疗(图) 发表日期：2008-09-27

  北京中医医院副主任医师 王国玮 中医养生认为，大雪已到了“进补”的大好时节。中医认为，人体的外在表现是五脏六腑、气血阴阳功能的体现。换句话说，就是通过人的五官、皮肤、毛发的功能好坏、颜色 润泽，可以判断人体内在五脏六腑、阴阳气血的过剩与不足。...

• 减肥：摆脱冬季暴食症(组图) 发表日期：2008-09-27

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• 芝麻--养肤美发的首选食物 发表日期：2008-09-27

  自古，芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。据分析，每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花...

• 吃泡菜防止皮肤老化 发表日期：2008-09-27

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• 橄榄油平价美肤经(图) 发表日期：2008-09-27

  橄榄油，许多超市里都能见到，但至于它的美肤功能，却未必人人都知道。作为一种从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，它被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、F、K，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。与其他植物油相比，橄榄油的黏性较强。这种...

• 菜篮子里的“去皱佳品” 发表日期：2008-09-27

  现代人大多工作紧张、家务繁忙，既要上班，又要洗衣做饭，操持家务，很难抽出时间经常光顾美容厅。再说，普通的工资收入也难以承受昂贵的美容消费。然而，美容绝非只能在美容厅内进行。其实，只要您掌握一些简单的美容常识和美容方法，足不出户，家务之余也...

• 边吃边减肥的药膳菜 发表日期：2008-09-27

  天气转凉，体内消耗少了，吃的食物也容易吸收，而且关键是现在流行减肥，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。本期，有厨师就向大家介绍了几款既美味，又简单易做的药膳减...