补肾吃什么好

宜吃

补肾宜吃：1、宜吃补肾壮腰的食物
2、宜吃强筋健骨的食物
3、宜吃滋补肾阴的食物

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  猪肉

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  排骨

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  五花肉

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  牛肉

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  鹌鹑蛋

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  鲈鱼

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  鲳鱼

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  菜花

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  西兰花

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  葡萄

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  松子

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  核桃

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  芝麻

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  紫米

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  干贝

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  扇贝

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  猪腰

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  牛肾

忌吃

补肾忌吃：1、忌食过咸的食物
2、忌辛辣刺激性食物
3、忌吃生冷大凉之物

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  鳗鱼

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  螃蟹

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  蛤蜊

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  海带

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  紫菜

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  韭菜

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  茼蒿

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  香菜

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  芦笋

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  洋葱

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  荸荠

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  草菇

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  香蕉

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  猕猴桃

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  柚子

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  西瓜

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  绿豆

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  韭黄

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  茴香

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  荞麦

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  鸡胗

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  鸭血

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  香瓜

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  芦荟

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  蛏子

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  鱼腥草

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  田螺

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  芝麻菜

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  杨桃

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  哈蜜瓜

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  甘蔗

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  兔肉

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  辣椒

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  马齿苋

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  黄秋葵

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  猪脑

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  胡椒

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  海藻

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  桂皮

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  板蓝根

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  芦根

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  夏枯草

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  普洱茶

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  红景天