养生食谱 (14)

[养生食谱] 夏季养生粥 六款食谱可解毒利水补血明目

夏季天气炎热，日常我们要如何防暑、降温远离夏季一些高发疾病?其实我们可以通过饮食来达到这个效果，夏季养生食谱都有哪些?夏季养生粥都有哪些功效与作用?夏季养生小常识分别...

[养生食谱] 豆腐的做法大全 教你七款简单易学养生方

豆腐是由黄豆制作而成，其营养价值丰富，有一定的食疗功效，今天我们一起来总结下吃豆腐的好处分别都有哪些?豆腐的做法又分为什么?制作方法分别都是怎样的?现在就随着小编一起...

[养生食谱] 苦瓜明目汤 消暑利器

苦瓜明目汤： 鲜苦瓜250克，去瓤切块;瘦猪肉100克，切成薄片。将苦瓜和猪肉一起放入锅中，加水煮开，加适量盐调味，即可食用。这道汤材料简单，但能清热解暑、明目祛毒，适用于...

[养生食谱] 金桔的正确吃法

金桔的正确吃法： 金桔，又叫做金柑、金弹，是江西省的有名特产之一。它具有生津止渴，理气解郁，健胃消食，化痰，醒酒的功效，还能增强抗寒能力呢，可以防治感冒、咳嗽、哮喘...

[养生食谱] 燕麦的四种正确吃法

燕麦的四种正确吃法： 很多女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好，想让...

[养生食谱] 吃什么丰胸 古代美人最爱的5款美胸食谱

拥有丰盈、挺拔的胸部也会在一定程度上提高女性的自信，我们要如何丰胸才能拥有明星般的胸部呢?丰胸的最快方法都有什么?丰胸的食物有哪些?今天与小编一起来看看平时吃什么可以...

[养生食谱] 苹果减肥法 4食谱塑造轻盈优美身段

减肥的方法是各种各样，五花八门，但效果总不是太理想，今天我们来看看苹果减肥的效果怎样，你是否听过三天苹果减肥法?苹果减肥法有效吗?想减肥但不知如何下手的朋友不妨看看...

[养生食谱] 减肥食谱 炎炎夏日吃出健康好身材

炎炎夏日悄然而至，对于梦想拥有傲人身材的你来说，减肥已经刻不容缓!今天，小编给大家带来夏日减肥食谱，让您轻轻松松面对生活，抓住夏天的脚步，快来行动吧。 夏日 减肥食谱...

[养生食谱] 早餐食谱大全 夏季吃这些早餐补脑提神

酷热的夏天来了，很多人都觉得早上没有什么食欲，不想吃早餐。要知道不吃早餐，对我们的身体危害是非常大的。因此夏季一定要吃早餐。早餐吃什么最有营养?今天小编给大家推荐了...

[养生食谱] 夏季养生粥 可健脾清热

你知道如何清凉过夏吗?除了让身体凉快还应要让体内降降火，夏天清热祛湿我们要吃什么呢?夏季养生汤有哪些?夏季养生食谱又有什么?今天小编给大家推荐几款夏季的养生粥让你清凉一...

[养生食谱] 夏至吃什么 三食谱益气开胃清热

每年人夏至是什么时候?每年阳历的六月二十一或二十二被定为夏至，也是一年中白天最长的一天。你知道夏至养生法都有哪些?又有什么是需要我们大家注意的?夏至吃什么?今天与小编一...

[养生食谱] 燕麦片的吃法 4方抗癌防癌延长寿命20年

燕麦的营养价值非常高，其蛋白质的含量高达16%，很多女性朋友很喜欢把燕麦当做早餐来食用，那么燕麦片的功效与作用分别又是什么呢?日常燕麦片的吃法都有哪些?今天我们就来看看...

[养生食谱] 阳虚体质吃什么 五款食物可帮你温补肾阳

身体里的阳气不足就意味着你的健康正受到威胁，脸色苍白、无力、怕冷都是阳虚的症状，也就说明你的体质属阳虚体质，那么阳虚体质如何调理呢?阳虚体质吃什么最好?现在就与小编...

[养生食谱] 分析蜂蜜小蛋糕的做法

简单，热量低，营养 蜂蜜小蛋糕 材料： 低粉80克，蛋2个，糖30克，玉米油30克，蜂蜜40克 做法： 1鸡蛋打散，加入糖和蜂蜜，用电动打蛋器打至浓稠状 (底下垫一盆热水，温度控制在4...

[养生食谱] 自己DIY蜂蜜炖奶布丁

蜂蜜炖奶布丁 材料： A.全脂鲜奶450公克，细砂糖45公克，B.蛋白135公克，C.蜂蜜10公克 做法： 1.所有材料A以中小火煮至细砂糖溶化后熄火，沖入材料B搅拌均匀，再加入材料C搅拌均匀，以...

[养生食谱] 教你做蜂蜜牛奶

德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病 蜂蜜与牛奶搭配食...

[养生食谱] 在家自制柠檬蜂蜜水

对我这样天生嗜辣如命，而肠胃功能不好的人来说，一杯温温的柠檬蜂蜜水是最好的排毒饮品。 材料：柠檬干，蜂蜜 做法： 1.早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。 2.等水温降到...

[养生食谱] 讲述枸杞蜂蜜水的做法

枸杞蜂蜜是蜜蜂从枸杞花上采集花蜜并酿制而成的优质蜂蜜，含果糖、葡萄糖、有机酸、脂肪酸、无机盐、多种维生素、甜菜碱、酸浆红及人体必须的多种微量元素。枸杞蜂蜜既有蜂蜜...

[养生食谱] 牛奶蜂蜜咖啡的做法

leche在西班牙语中意为牛奶，在咖啡中加入牛奶和蜂蜜,用吸管搅匀，将牛奶和蜂蜜的甘甜与咖啡的苦味混合起来，适合于下午茶时间饮用。 牛奶蜂蜜咖啡 材料： 咖啡80毫升，牛奶80毫升...

[养生食谱] 教你蜂蜜冰淇淋的做法

蜂蜜冰淇淋 材料： 蜂蜜 蛋黄 牛奶 做法： 1、蜂蜜和蛋黄打散搅匀 2、牛奶加热到即将沸腾关火，把1倒热牛奶里 3、最小火加热不停的搅拌，直到可以挂勺关火冷却 4、淡奶油打至体积...

[养生食谱] 独家曝光韩式蜂蜜大枣茶做法

浓浓的大枣香味，从煮的那一刻就开始了，甜度可以自己调节，如果喜欢还可以加入桂圆或者枸杞。 韩式蜂蜜大枣茶 材料： 红枣 30颗，冰糖8小块，蜂蜜2茶匙，清水150m 做法： 1、将红...

[养生食谱] 学做罗汉果甘蔗蜂蜜甜水

罗汉果甘蔗蜂蜜甜水 材料： 甘蔗2节，罗汉果半个，蜂蜜2汤勺，蜜枣10颗，莲子适量 做法： 1.备齐所需原料，罗汉果洗净用刀背轻轻敲开取果肉切半 2.甘蔗全部切成小块备用 3.锅中加入...

[养生食谱] 红枣蜂蜜茶另类做法

红枣物美价廉，是补气养血的圣品。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品。两者混合一起长期饮用，不仅能够提高人的免疫能力，还能美容、抗衰老。 红枣蜂蜜茶的做法 原料： 去核大...