养生食谱 (74)

[养生食谱] 七款美容食谱 让你青春永驻

很多女性对于美容养颜大多数在于化妆品上的保养，而比较忽视了食物的效果，其实，身体的内在调理也是很重要的，效果可能也更持久一点。 一、红糖糕 重点：加速代谢速度和美白 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的...

[养生食谱] 八道养颜美味菜谱 有助快速排除身体毒素

1、皮蛋豆腐芦荟 材料： 豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，香菜叶20克。 调料： 香油，酱油，红油各适量。 做法： a、豆腐洗净，切成丁块；皮蛋去壳，切成同等大小的丁块。 b、芦荟叶片刨开，去皮挖出叶肉，煮沸3~5分钟取...

[养生食谱] 健胃养颜美味花粥

中医养生讲究饭吃8分饱。多数人甚至能达到12分之多，肠胃经受了严峻考验，加上其间睡眠时间增加和活动减少，增加了胃的负担。专家推荐色香味形俱佳的花粥饮食，不仅可养肠胃，还能养容颜。 玫瑰花粥 长期食用玫瑰...

[养生食谱] 喝粥养生 荐6款生津养生粥谱

夏季饮食最好喝些粥，应对夏季食欲不振最合适。夏季适合喝什么粥呢？今天小编给大家推荐一些适合夏季喝的养生粥。 夏天喝粥更消暑 天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但专家认为，夏天吃...

[养生食谱] 9款苹果减肥食谱 夏季好享受

夏季到了，又是展示身材的美好季节。那么，夏季大家要如何饮食减肥呢？苹果就是一种非常理想的减肥食品。小编给你推荐9款超美味的苹果减肥食谱，让你这个夏季轻松吃着瘦哦！ 苹果减肥的小常识 小编推荐：7日快速减...

[养生食谱] 一周美白食谱 给你水嫩蛋白肌

想美白又养生？下面为你推介水嫩蛋白肌一周美白食谱，按着食谱吃，还你好肌肤！ 第一天：餐前西红柿 美白好肤色 小编推荐：芹菜美白食谱三天变白见成效 餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝...

[养生食谱] 4款＂补物＂味 女性更美更补身

以为进补就等于将药材，煲成一碗碗药味重而难以入口的中药那就是对身体有好处的，除了下姜之外，还可以把以下四款女性补物都加进去了。 当归：补血调经 不少女性每个月总有几天不适，甚至有迟经、无经的情况出现...

[养生食谱] 养生调理治疗女性经量少的5大健康食谱

治疗女性月经量少的5大健康食谱，月经是女性每月一次的象征，月经量过少或者月经量过多都是不正常的，关于治疗女性月经量少问题，有关妇科专家提议多吃以下健康食谱有助于解决月经量少的问题。 乌骨鸡汤 原料 ：乌...

[养生食谱] 夏日养生洋葱烩鸡翅

俗话说得好，抓住男人的胃才能抓住男人的心，每天虽有忙不完的事情，但无论怎么忙，也别忘了给亲爱的他忙一道菜，下面的洋葱烩鸡翅，就可以帮助你抓住男人的胃，同时也能让自己大饱口福。 材料 ：鸡中翅8只，洋葱...

[养生食谱] 6款粥 夏天消暑又养生

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。中国中医科学院教授杨力、北京朝阳医院营养师宋新和上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞都指出，粥除了...

[养生食谱] “乳”此美食 来势“汹汹”

丰满坚挺的胸部是每一个女生值得骄傲和炫耀的，可是各种因素导致我们的希望总是落空，如果你想健康安全的去丰胸，不妨试试食补丰胸的方法，下边的5道丰胸食谱，感兴趣的朋友赶快来试试吧。 木瓜猪骨花生汤 材料：...

[养生食谱] 花生+大枣 爆减20斤+激增2Cup

女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材花生+大栆帮你激增胸部！快来看看啦。 瘦身成果： 1、瘦了20斤而且胸部没有缩水 从开始减肥到现在...

[养生食谱] 减肥不减胸 海鲜食谱燃脂又丰胸

减肥就只能吃得像苦行僧那样？其实不然，只要学会巧选减肥食品，吃好喝好照样瘦身。那么，到底吃什么减肥呢？下面，小编为你推荐8种美味海鲜，不仅可以有效甩脂，还有很好的丰胸效果，让你减肥不瘦胸，在美味中拥...

[养生食谱] 三款可口水果餐 夏季降火还美容

炎炎夏日里不愿意做饭，更不愿意吃那些热气腾腾的饭，反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成为了新的宠儿。让我们也亲自动手做一做清凉可口的美味，增添一点生活的情趣，当你的爱人回家，看到桌子上摆着一碟赏新悦目的...

[养生食谱] 水果也能当主菜 教你6款营养餐

夏季水果是热选，水当当能够让人们摆脱夏季缺水中暑的烦恼，此外，有些水果酸酸的特性又能很好地打开味蕾，让人情不自觉多吃点，爱吃点搭配上肉类，能够更好地补充营养。小编推荐给大家6款以水果为主的大餐，让大...

[养生食谱] 2元钱丰胸汤 喝出C罩杯

MM都想做公主，可太平公主却一定无人愿意做。那么，要如何丰胸告别飞机场，做一个美胸女郎呢？下面，小编为你一个超省钱的终极丰胸食谱，用2元钱化解小胸女。 ◎小米红枣汤 材料： 小米100克，红枣10颗，枸杞、红糖...

[养生食谱] 8款丰胸食谱 快速冲刺C杯美胸

丰满而有弹性，想必是每个女生梦寐以求的。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下边，小编介绍8款丰胸食谱，让你丰胸同时不发胖，快速冲刺C罩杯！ ●女性丰胸食谱配餐要点： 1、保证植物脂肪摄入量 乳房的大小和体...

[养生食谱] 热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥

蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味...

[养生食谱] 女人须知 9道补血丰胸家常菜

贫血是一件特别容易就缠上的症状，尤其是女性。体内铁的含量不够，每个月的一次失血甚至是生宝宝时的流血，都会造成女性贫血。苍白、无力、头晕，是你能看得到感受的到的现象，贫血也会造成身体给乳房输送的营养...

[养生食谱] 红枣补血丰胸食谱 冲刺凸凹D杯

哪个MM不想胸前波涛汹涌，尽享s曲线的风情与妩媚？可胸部偏偏不争气，别泄气，赶快更小编体验大热的丰胸法宝红枣美味丰胸餐，摆脱太平公主绰号的同时，将瘦身美容一起收获吧。 ●吃红枣好处多多 Q 早听说红枣有补气...

[养生食谱] 7日快速减肥食谱 让你闪电瘦身

减肥，如今似乎成为一种时尚。无论胖妹还是瘦妹，总能从她们的口出听到关于减肥的字眼。时下这么多的减肥方法，减肥产品，到底哪些是最有实效性的呢？今天小编就为大家介绍一套快速减肥食谱，让你在７日内闪电瘦...

[养生食谱] 火速变身“纸片人” 日本妹超爱的3天瘦身食谱

所谓3天快速减肥食谱是一个详尽的减肥餐计划，只要严格地遵守，一定可以达到理想效果。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮食，再进入下一阶段的3天节食计划。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的...

[养生食谱] 夏天六款养生粥 切记：胃不好要少喝粥

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。中国中医科学院教授杨力、北京朝阳医院营养师宋新和上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞都指出，粥除了...