养生食谱 (119)

[养生食谱] 五大健康护肤营养美味食谱

好的肌肤不单单依靠瓶瓶罐罐的护肤品，还要依靠食疗法内调，推荐五大食谱，让你吃出水嫩雪肌！...

[养生食谱] 爸妈餐桌上的4道长寿菜

一、豆制品 这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢?因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质、微量元素等营养素外，还含有很多其他功能成分，如异黄酮、低...

[养生食谱] 治产后脱发的食谱

产后脱发是妇女在产褥期较易出现的症状，身体处于相对虚弱状态，头发也缺乏营养，而导致脱发。...

[养生食谱] 防治贫血的补血食谱

本文将展开介绍几种补血汤食谱的做法，适用于各类贫血（尤其是女性贫血患者）者进行饮食补血。...

[养生食谱] 适量吃橘子皮 去病身体佳

在许多人眼里，养生是门大学问，眼下正是橘子上市的时节。橘皮是一味中药，叫“陈皮”，味辛而微苦，性温，入脾、肺经，有理气调中、燥湿化痰之功效。...

[养生食谱] 六款食物吃出嫩白肌肤

过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。 ...

[养生食谱] 吃什么粥可以让宝宝不再便秘

小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，选用以下食疗方法，可以改善宝宝的便秘问题。...

[养生食谱] 7种排毒必吃食物 让你不再便秘

许多女生都有便秘的烦恼，除了遗传因素外，基本都是生活习惯不良造成的。饮食不合理或没有养成排便习惯都会造成排便困难。今天小编告诉你7种清肠食物，让你轻松排毒，不再为宿便而烦恼。...

[养生食谱] 私授3款“养眼”小食谱

眼睛，是五官之首，同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢？下面就为大家推荐3款“养眼”小食谱。...

[养生食谱] 4款美味红豆汤 边减肥边养颜

小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款美味红豆汤的做法，爱美女士不要错过了！...

[养生食谱] 8款素食减肥食谱 不节食也瘦

想要试试最热的素食减肥法，但是又怕坚持不住？下面就让小编给你介绍几款健康的素食减肥食谱，以素食材料为基础，加入少许肉食，让你既能体验素食生活，清除体内垃圾，同时又能达到减肥目的，变得轻盈过人！ 玉米...

[养生食谱] 抽烟者必备的美味护肺食普

长期吸烟可以引起多种疾病，为了烟民的健康，专家特地推荐三款护肺食疗方。...

[养生食谱] 饮食去痘美味食谱

青春痘除用药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。...

[养生食谱] 女人保持年轻的饮食秘密

每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹：必须面对一个事实我不再年轻了。但是还是有很多女人30几岁依然很年轻，令人羡慕。饮食专家认为这是良...

[养生食谱] 女子养颜消斑速成食谱

皮肤，由表皮、真皮和皮下组织3部分组成。表皮是皮肤的最外层，由内而外又可分为基底层、棘细胞层、颗粒层、透明层和角质层。...

[养生食谱] 滋润养颜6款靓汤 冬季暖胃又暖心

天气转凉，大家做菜的时候可能更喜欢在汤上面做讲究了。在寒冷的天气喝一口热热的靓汤无非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心，只要稍微花点心思，选择适合这个季节的美味汤料，就可以做出既养生又好喝的汤了。 红薯...

[养生食谱] 中老年人的营养食谱

我们的日常膳食是由谷类(谷类食品)、杂豆类、动物性食品(包括鱼、肉、奶、蛋类等)、豆类制品、蔬菜(蔬菜食品)与烹调用油(油食品)，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。...

[养生食谱] 揭秘饭店售卖养生粥真实养生价值

眼下要说什么饮食店火，大概莫过于粥店了。一碗粥，价值少则五六元，多则二三十元。各种小吃，从几元到十几元不等，看似廉价，其实一餐饭也着实不算便宜，而且店家的成本要比炒菜店低得多。 粥店的招牌之一，就是...

[养生食谱] 葡萄番茄抗氧化 10种滋补膳食让你容光焕发

女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补品汤水来调理身体，如果再加上以下10种食物，相信必定让女性更容光焕发。 1、葡萄抗氧...

[养生食谱] 四季养生粥食谱

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。...

[养生食谱] 3种美味食谱 改善女人阴阳不调

阴虚者，忌食辛辣燥热之品;阳虚者，忌食寒凉冷积之品;经少者，忌酸涩苦寒之品;经多者，忌温热辛辣之品。...

[养生食谱] 不同职业的妈妈调理月子食谱

哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况，久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂；久坐的妈妈下肢易水肿；脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱，供妈妈们参考。...

[养生食谱] 推荐2款宝宝爱吃美味早餐包

早餐非常重要，可以补充一天的营养，下面推荐推荐2款宝宝爱吃的美味早餐包吧。 ...