紫菜，大蒜，黑木耳，西红柿...
薏米具有很好的养颜功效，可以美白肌肤，让皮肤白皙健康，并且它还能提高免疫力。今天小编就为大家推荐一些薏米美白养颜粥谱给大家，让大家可以在获得味蕾享受的同时也能养颜养生。 珠玉二宝粥 原料：薏苡仁60克，山药60克，柿霜饼24克。 制用法：将薏苡仁、...
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，小编推荐几款治疗糖尿病食疗方。 偏方也是因人而异的...
每天我们都要吃很多食物，但你有没有想过哪些食物是你的嘴喜欢的？哪些是你的心脏喜欢的？要想有一颗健康的心脏，要多喂它吃四降食物，即能降血脂、降血压、降血糖和降体重的食物。 我的名字叫心脏。为了保卫自己的健康，我对食物比较挑剔，比如对高脂高糖食...
五谷含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。古代医家们认为五谷能养五脏之真气。食物多样，谷类为主，它强调人们日常所必需能量和蛋白质应主要由粮食供给，粮食是摄取营养素的主体和根本。 粮食在人们的饮食结构中是排在第一位的。...
炎热的夏季人们都在费劲心思的想办法防暑解渴，到底什么样的饮品是最好呢？下面为您推荐几款最适合夏季的饮品，赶快来学习一下吧。 冷饮西瓜汁： 将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本...
痛风表现为急性关节炎、慢性关节炎，甚至还能发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。实际上，这是体内嘌呤代谢异常导致血中的尿酸堆积，使关节腔滑膜受刺激发炎。一般缓解期或慢性期的患者可以将嘌呤的摄入量控制在100～150毫克／天，通常会有效预防症状的发生。...
科学实验表明，缺钾的实验动物在热环境中有半数以上死亡，而不缺钾的动物则没有死亡。那么，人体内也是不能缺钾的，下面让我们看看都有哪些食物是含钾的。 海带 现代医学临床也观察到，中暑病人都有低钾现象。所以，在炎热的夏天，为了防止中暑发生，宜多吃些...
夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。 第一，宜食荷叶粥。 做法： 粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致...
夏季温度高，天气炎热往往会让人没有食欲，所以在夏天可以多吃些苦味菜，苦味菜一般含有维生素、碳水化合物等成分，可以清热解暑，下面介绍就中苦味菜帮你轻松解暑。 第一，苦瓜。 苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等...
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