本期内容：屁事儿也是事儿
身体里的肠道存在气体，但是气体太多就会导致腹胀，甚至要人命。腹胀超过半年建议去看医生。
长期腹胀可能会使肠癌的信号。
肠道内的气体从哪里来见下图
食物消化过程至少需要24小时，不排便超过72小时就称之为宿便。
粪便中80%的成分是细菌，如果不及时把大便排出去有可能导致肠道菌丛失调，进而引发肠道疾病及癌症。
有益菌紧挨肠壁，随着年龄增加越来越少；中性细菌是墙头草；然后是有害菌，肠道内的气体可以理解为有益菌和有害菌打仗时的硝烟。
隐性便秘常见于老年人。一天排泄500毫升粪便就属于腹泻。
滥用抗生素会导致肠道菌群紊乱导致其他疾病。喝酸奶能调节体内肠道菌群，是非常好的饮品。
如果闻到臭鸡蛋味道的屁、臭鱼味的屁有致命威胁，臭鸡蛋味道的屁要警惕胃肠道肿瘤；臭鱼味的屁要警惕胃肠道出血。
吞咽动作会使空气大量进入肠道，从而导致肠道疾病。消胀片（二甲基硅油）能消除体内的气体。平躺后将手放在肚脐上顺时针按摩也能消除体内的气体。
人体每天排气量在500毫升比较合适。不要憋屁。
薯类食物是产气食物、苹果、洋葱、萝卜都是产气食物。
20140902我是大医生视频和笔记:王化虹讲屁多是什么原因,产气食物
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