秋季养生1

[秋季养生] 秋季养生的妙招

秋季养生重在养阴7个妙招益肺保健康。秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，秋季养生贵在养阴防燥。小编就为你推荐7个秋天益肺养阴的妙招。...

[秋季养生] 秋季饮食进补注意“七忌”

秋季，气候虽然早晚凉爽，但人们极易倦...

[秋季养生] 适合秋季的养生茶5款

萝卜茶，银耳茶，桂花茶，苦瓜茶，茄子茶...

[秋季养生] 适宜秋天的健身保健运动

登高，慢跑，冷水浴...

[秋季养生] 秋季养生汤防秋燥

秋冬时节，天干气燥，气温变化大。因此，此季节防范感冒和润秋燥是养生的一大关键。所以秋季的饮食就要以滋阴润燥为原则，中医特质药汤能够帮你润肤防秋燥，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。 推荐...

[秋季养生] 秋季养生小常识

告别的酷暑难耐的夏日，迎来秋高气爽的秋季。不论男女老少都要注意这个多事之秋，由于昼夜之间温差增大，很多疾病都会找上门来。因此，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒女性朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡春捂秋冻，但您还是要根...

[秋季养生] 秋燥吃什么 秋季养生防秋燥

秋燥吃什么？燥是秋季的主气，那么如何防止秋燥对抗秋乏？ 朝朝饮水，晚晚蜜汤。这是我国古代对付秋燥的饮食良方，意思是说白天喝点盐水，晚上喝些蜜水。这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，...

[秋季养生] 蜂蜜山药防秋燥

我国传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损。有不少人深受秋燥困扰，口、鼻、皮肤等部位有不同程度的干燥感，甚至出现干咳少痰、咽喉干痛、疲乏无力、大便干结等症状。 《本草纲目》中记载称 蜂蜜 有五功：清热、补中、解毒、润燥、止...

[秋季养生] 秋季嘴唇干怎么办？

秋季很多人会觉得嘴唇干，那么遇到这种情况，有什么方法帮你缓解呢？ 从中医的角度来说，嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效...

[秋季养生] 秋季养生适当吃鱼好处多

秋天是进补的好时候。但是吃牛羊肉太多，容易造成，口干舌燥、甚至诱发心脑血管疾...