杨迎新：首都医科大学附属北京中医医院眼科副主任医师。
图：什么是干眼症
干眼症是对一类眼睛不舒服的表现的统称。
黏蛋白层的状态、泪水与油脂的分泌任何一项有问题都会造成干眼症。
老年人如果出现结膜打褶的状况眨眼时会损伤泪膜，造成干眼症。
老年人容易有眼睑腺管发炎、油脂分泌不足造成眼睛两边发红。
图：眼药水该如何滴
白内障等疾病手术会破坏泪膜的完整性，也会引发干眼症。
小孩长期经常性眨眼容易引发小儿多动症。
长期经常性眨眼还容易引发结膜炎、角膜炎等疾病。
佩戴隐形眼睛、彩瞳等接触性镜片会造成眼睛一直处于发炎状态减少泪腺和油脂的分泌。
睡眠可以调节体内的激素状态，趋于稳定，有助于泪膜的恢复。
图：眼药水该如何滴
对上眼皮进行按摩可以促进腺管油脂的分泌，也可以缓解干眼症状。
对眼睛周围进行热敷提高稳定可以促进腺管凝固的油脂流动，增加油脂分泌，缓解干眼症状。
长期缺乏从食物中摄入的油脂会造成体内脂肪代谢失调，腺管内油脂减少引发干眼症。
开饭了：腰果虾仁炒西兰花。
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