张允岭：北京中医药大学附属东方医院院长、教授。
节目开始前，请您按照下列量表要求认真计算出自己的成绩。这个量表与一个严重危害老年人生活、生命的疾病相关，究竟是哪一种疾病呢？量表的分数高低又代表着什么？
图：老年性认知功能障碍的家用简易判断量表
图：老年性认知功能障碍的家用简易判断量表
请继续关注北京中医药大学附属东方医院院长张允岭带来的《脑不老防要早》。
张院长告诉大家，这个量表实际上是一个老年性认知功能障碍的家用简易判断量表。老年性认知功能障碍目前存在着诊断难、治疗难、知晓率低、看病率低的情况，非常需要提高大家的关注，因此设计了这个适合大家在家里自己使用的量表进行最初步的筛查。当这个量表测试的分数超过13分时，希望大家到医院做进一步更专业的判断检查。
记忆力减退是老年人常常会出现的一个症状，很多人都认为这是正常的。张院长提示大家记忆力减退也分良性和病理性，它们从遗忘范围、经人提醒后能否记起，以及有无伴随其他症状等多个方面能很好地进行区分。
从中医的角度看，老年性认知功能障碍与肾虚痰瘀有着密切的关系，针对这样的情况。张院长现场教授了大家多种补肾护脑的方法，有补肾益智的按摩操，临床常用的方剂，还有适合大家日常生活使用的食疗小方。除此之外，张院长不断强调对于已经被诊断有老年性认知功能障碍的患者，家人的陪伴和关怀也至关重要，他现场也给大家分享了一些家人应该如何护理的方法和窍门。
图：补肾护脑的方法
20160129养生堂视频和笔记:张允岭,老年性认知功能障碍,肾虚,痰瘀
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