臧福科：国家级名老中医、主任医师、教授、博士生导师。
于天源：北京中医药大学教授、主任医师、教授、博士生导师。
二十年前，40岁的鲁老师患上了严重的颈椎病，不仅头晕、心慌、耳鸣、四肢冰凉的症状，而且还常常晕倒。鲁老师53岁时，颈部脊髓受到严重压迫，医生告诉她必须马上手术，否则将面临瘫痪的风险，连中医都因风险太大而拒绝为她按摩。十年过去了，一直没有接受手术治疗的鲁老师不仅症状大大缓解，还与她的朋友们以一种特别的方式在《养生堂》惊艳亮相。
图：颈椎病
到底是什么方法让她重拾健康呢？国家级名老中医臧福科教授，以及臧老的弟子北京中医药大学的于天源教授将为我们揭晓答案，请继续关注。
国家级名老中医臧福科教授用振腹疗法，为鲁老师消除了因为颈椎病带来的心慌、头晕等症状；臧老的弟子于天源教授则长期为鲁老师进行推拿按摩。为什么振动腹却能缓解其他部位的症状？在家自己也能操作的颈椎按摩方法又是什么？节目中将一一为您解答。
图：振腹疗法
有人担心穴位太多记不住怎么办？臧老告诉我们“哪道筋僵揉哪道”，再配合于教授教我们的放松性颈椎按摩手法，即便不用记穴位，也能轻松保健自己或家人的颈椎。另外，春季急于换上单衣的人们，反而更容易被“倒春寒”伤到颈椎，别担心，一种快速有效的擦法可以达到温通的效果。
图：哪道筋僵揉哪道
20160326养生堂视频和笔记:臧福科,于天源,颈椎病,振腹疗法
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