付国兵：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任。
在武术界流传着一种治疗筋伤骨痛的神奇手法---白酒点火擦法，虽然这个方法效果显著，但是有一定的危险，需要很专业的操作。因此，付国兵主任特意将这个方法做了一些修改，变为了适合我们在家自己也能操作的手法。究竟他做了什么样的修改呢？
图：白酒点火擦法
针对背部疼痛紧张或者感冒初起、恶寒怕冷等情况，付老师教给了大家一套背部擦法。背部擦法包括大鱼际擦、小鱼际擦和全掌擦三种手法，针对背部不同的区域可以选用不同的手法来擦。同时，付老师也教给大家使用背部擦法时使用白酒姜泥作为介质，可以使手法的功效更好。
中老年人常常会出现各种膝关节的疼痛和不适，针对这种情况，付老师教给了大家一套腿部擦法。腿部擦法一共有四步：1.推筋结 2.擦髌骨周围 3.擦髌骨4.擦副侧韧带。同时，付老师也把自己在临床常用的腿部擦法介质—药酒的组成告诉了大家。
图：腿部擦法
头痛也是常常困扰大家的一个问题，针对这个问题，付老师介绍一种无介质的擦法---推擦头侧，无介质擦法是一种不需要介质的擦法，它是一种隔着衣物干擦的方法。同时，他还推荐了另外一个手法—抓五经。
20160721养生堂视频和笔记:付国兵,背部擦法、腿部擦法、头部擦法
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