何庆勇：中国中医科学院广安门医院副主任医师。
肾被称为“沉默的器官”，发生病变之初不会产生痛感。当我们感冒久治不愈或身体局部感染，再加之过度劳累，就可能引发急性肾炎。
急性肾炎的典型表现有蛋白尿、泡沫尿，部分患者产生尿频、水肿、全身乏力等症状。在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，避免感染、及时排尿，保持规律的作息。
肾脏有问题时扣击会有疼痛感。
图：肾的位置
长期憋尿容易引发急性肾炎，免疫力下降也容易引发急性肾炎。下肢水肿不消退应警惕肾脏问题。
芹菜含隐形盐份，不主张过多食用，高血压可能导致肾动脉硬化及慢性肾衰竭。蘑菇汤嘌呤含量高不宜大量食用。
晚间摄入水分应适量。提高免疫力可以避免肾脏感染。
养生厨房：黑豆核桃粥。
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