医师说：这三种食疗方可有效缓解白内障

下列三款食疗，可资参考：

（一）夜明砂粥

材料：夜明砂三钱怀山药一两菟丝子三钱粳米二两

制法：将夜明砂、怀山药、菟丝子用煲鱼袋盛好，加水五碗

煎成三碗，去渣后入粳米煮粥。每天一次。

功能：补肾健脾，清热明目。

（二）苍术珍蔘饮

材料：泡苍术八钱珍珠母二两防党蔘二钱

制法：清水四碗，煎至一碗半，每日分二次饮用。

功能：益气健脾，明目退翳。

（三）杞菊茶

材料：枸杞子四钱杭菊花二钱冬桑叶二钱谷精草一钱

制法：上品共研粗末，装入纱布袋内，沸水冲泡，代茶饮用。

功能：滋养肝肾，清肝明目。