56式太极拳 (二十一)右单鞭

(二十一)右单鞭
1．转体推掌

身体微左转，右手内旋向左前方微推后，再外旋翻掌心向上；右手外旋，经左掌下屈肘收于右前臂内侧，掌心向上。目视左手。见图2 1 4。 注意事项：转体推掌时采用呼气。 动作要点和用法同左单鞭。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2．转体提勾手
动作要点同左单鞭，左右对称，惟方向相反。见图2 1 5、图216。

 

注意事项：转体提左勾手与提右腿要同时完成。用法同左单鞭。转体提勾手时采用吸气。

3．屈膝擦脚
动作要点同左单鞭，左右对称，惟方向相反。右脚向右前方擦步铲出(胸向西南)成右斜单鞭。见图2 1 7、图2 1 8。
 

4．马步立掌
动作要点同左单鞭，左右对称，惟方向相反。见图2 l 9、图220。

注意事项：用法同左单鞭。马步立拳时采用呼气。