太极拳42式图解之左分脚

1重心后移，右脚尖外撇，上体右转；两拳变掌左右分开，掌心皆向外；目视左掌。  (图1 86)

 

 

 

 

 

    2重心前移，左脚收于右脚内侧，上体微左转；两掌从左右两侧向下、向内划弧，至腹前相交、举抱于胸前，左掌在外，掌心皆向内；目视左前方。  (图1 87、1 88、1 89)

    3右腿微屈站稳，左腿屈膝提起，左脚尖向左前上方(与起势方向成90度)慢慢踢出，脚面展平，高过腰部；两掌向左前和右方划弧分开，掌心向外，腕与肩平，两臂撑举，肘关节微屈，左臂与左腿上下相对；目视左掌。  (图1 90、1 9 1)

   
一：要点

    1：上体中正，松肩垂肘，腋下含空。
    2：此动作重心有两次变换，右弓步开始时重心后移至左腿，
    然后再移向右腿，收左腿时，要敛臀。
    3：分脚时收胯，不要掀胯。
 二：教学口令
    第一动作后坐变掌转体分掌
    第二动作收脚抱掌
    第三动作分脚分掌
三：攻防含义
    练习者可设想对方向我左右侧进攻，我两拳变掌向左右分拔以化解对方；紧接着对方从我右侧进攻，我顺势右转体来化解来招
四：意气配合
    此势动作完成1吸1呼1次转换一第一。  第二劫作吸气，  第三动作呼气．
五：意犯错误/产生原因/纠正方法：
     1 分脚方向不准确。产生原因：右脚外撇时太大，纠正方  法：右脚外撇时的脚尖朝向南，分脚时的方向朝东。
    2 其余大致同右分脚，惟左右相反。