咽炎可分为急性咽炎与慢性咽炎，两者病程不同。
1、急性咽炎主要症状是起病急，初起时咽部干燥、灼热，继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显，可伴发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛，侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。
2、慢性咽炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，每年至少2个月，分泌物多而灼痛，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。
喉癌和下咽癌通称为咽喉癌，因发病部位不同，症状也有所不同。
警惕这些喉癌信号
声音嘶哑，咽异物感，咽喉痛，吞咽不适，这些都是咽喉炎最常见的症状之一，老百姓通常也不把它当回事，误认为“上火”。
如果你有以下症状，且反复持续1个月以上，需要排查喉癌：
记住：喉癌有六大信号
1、声音嘶哑。
2、喉咙总有异物感、梗阻感，吞咽不适。
3、血丝痰。痰里见少量血丝，特别是清晨的第一口痰。
4、咽喉疼痛。经2周左右规范治疗还不缓解。
5、吞咽障碍，呼吸困难。
6、颈部肿块。
这些行为最伤喉！
01
胃食管反流
胃消化液反流到食管、喉部、口腔和支气管等部位后，来自胃部的强酸性消化液可直接导致这些部位出现慢性炎症。
在长期的慢性炎性反应刺激下，细胞内的原癌基因就可能被激活，引起癌变。喉部和食道接近，胃食管反流容易导致喉癌的发生。
提示：爱吃甜食、油腻食物；吃完喜欢躺着；腰带总是系很紧；经常便秘等都容易引起胃食管反流，日常生活中应多加防范。
02
吸烟喝酒
吸烟与呼吸道肿瘤关系密切。喉癌的发生率与每日吸烟量及总的吸烟时间成正比。据统计，吸烟者患喉癌的几率是不吸烟者的3-39倍，重度吸烟者喉癌死亡率是不吸烟者的20倍！
另外，据调查，饮酒者患喉癌的危险性比不饮酒者高1.5～4.4倍，尤其是声门上型喉癌与饮酒关系密切。
吸烟与饮酒在致癌方面有协同作用，也就是说既吸烟又喝酒，得喉癌的几率更高。
03
微量元素缺乏
适量的微量元素是人体健康所必须的，过多或过少都会影响体内细胞分裂生长，造成免疫功能障碍，甚至诱发基因突变。
因此，一定要注意饮食的营养均衡，并进行每周规律的体育活动，提高自身免疫力。
04
慢性咽炎
久治不愈的慢性咽喉炎会增加患喉癌的风险。喉炎会造成喉部黏膜的反复损伤，在不断地损伤、修复、增生的恶性循环中，癌变就可能会发生。
05
声带损伤
频繁的清嗓子、过度发声、喜欢辛辣热汤的食物，这些都会在一定程度上导致声带摩擦损伤，为喉癌的发生埋下种芽。
歌手、主持人、表演者、教师、客服销售等岗位的人一定多注意多喝水，保持喉咙的湿润。
此外，过多食用辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪之气，继而诱发喉癌。
护喉小妙招
01
打哈欠 咽唾沫 深呼吸
打哈欠、咽唾沫有助于放松喉部的肌肉，深呼吸有利于肌肉内氧气量的快速补充，提高喉肌的放松效果。
趁着休息的时间，可以找个合适的地方多打几个哈欠，这是护嗓的好办法。
打哈欠的时候配合伸懒腰和深呼吸的动作，喉肌的放松效果会更好。一般打3~5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松效果。
02
揉喉咙
还可以用食指和拇指，按在喉结两侧的肌肉上，轻轻地、两个指头各自旋转式地按揉3分钟左右，也可以缓解喉肌和咽部肌肉过度紧张。
03
敷毛巾
咽喉部感觉不太舒服时，可以用温热的毛巾在喉结上敷3~5分钟，可以帮助喉部肌肉的血液进行快速循环，加速喉肌恢复精力。
04
咽唾液
这个动作可以让喉肌一张一缩地运动，就好像做按摩，帮助它们尽快恢复原来的“体力”。
05
熏一熏
口腔张开以适当的距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过50℃，以感觉咽喉部舒适为宜，进行热熏气疗法2~3天（每天两次，每次20分钟左右），就能缓解后咽喉部不适。
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