导语:养生警惕:当心!夏天这3种水果千万别多吃(图)。夏季,虽然天气炎热,但也是许多水果开始正式上市的季节,像荔枝、桃子、杏...夏季吃水果千万不能马虎,这3种水果千万别猛吃,一定要注意控制好量才行。
养生警惕:当心!夏天这3种水果千万别多吃(图)
1、荔枝:富含镁、钾等矿物质和维生素,特别是维生素C的含量较高,对提高人体免疫力有好处,而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾,特别适合产妇和老弱人群。
提示:长、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,不适合吃荔枝。另外,荔枝也不能多吃,以防得上“荔枝病”,即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时,也要防止上火,可在吃荔枝的时候,先喝小半碗盐水,再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。
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