夏季养生6款食谱 补益肝肾享清凉

导语：炎热的夏天又到了，天气的燥热，往往使人胃口不佳。今天凤凰中医向大家推荐6款夏季养生食谱，可以有效的补益肝肾，让你彻底的享受一夏天的清凉。

 

夏季养生6款食谱 补益肝肾享清凉

下面是6款符合增酸减苦原则的夏季开胃菜谱:

1、益气养心粥

太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。

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